Zatímco někteří vtipkují, že dnes praskají švy loňského oblečení, do něhož se Češi letos nevejdou, a hned po uvolnění budou praskat ve švech obchody s oblečením, jiní hledají zaručené způsoby, jak kila navíc shodit. Nalijme si čistého vína – všechny zázračné diety, které najdete na internetu, mají nějaký háček. Nebo prostě vůbec nefungují. Aby šla kila dolů, musíte dlouhodobě vydávat více energie, než kolik zkonzumujete v potravinách, ale i v nápojích. A právě s tím vám může pomoci lékořice.

Lékořice uralská a lysá

Lékořic je na celém světě asi dvacet různých druhů, v našich podmínkách se však nejčastěji setkáte se dvěma z nich. Lékořice lysá pochází ze Středomoří a lidé ji pěstují už více než dva tisíce let. S trochou péče vám vyroste i na zahradě, zejména pokud žijete v oblastech, kde se daří vinné révě. A pokud ne, nevěšte hlavu. Ve skleníku, nebo třeba doma v květináči, vám vyroste i v chladnějších částech naší vlasti.

Lékořice lysá je skvělá, ale když přijde na hubnutí, ještě lepší je lékořice uralská. Ta, jak její název napovídá, pochází z pohoří na rozhraní Evropy a Asie. Do všeobecného povědomí se však dostala prostřednictvím tradiční čínské medicíny, kde patří k nejdůležitějším rostlinám vůbec. Kromě starých Číňanů ji hojně využívali také Mongolové, a dokonce i Indové a Tibeťané. Dobrou zprávou je, že lékořici uralské se u nás daří i při pěstování venku.

Lékořice na hubnutí

Sušený kořen lékořice, nejlépe lékořice uralské, obsahuje celou řadu vzácných látek, které vám mohou pomoci při hubnutí. Protein kalponin je důležitý pro správnou funkci svalů, navíc vám pomůže regulovat látkovou výměnu a vstřebávání vody a soli. Kromě kalponinu obsahuje kořen lékořice celou škálu flavanoidů, které chrání naše tělo před volnými radikály a uvolňováním hystaminů. Ty způsobují různé záněty.

Ale co je nejdůležitější: Lékořice přirozeně potlačuje pocit hladu, a navíc stimuluje metabolismus. To znamená, že se při pravidelném užívání kořenu lékořice nebude přejídat a vaše tělo bude rychleji spalovat uložené tukové zásoby. Tedy pokud se budete kromě konzumace lékořice také adekvátně hýbat. Nejlepší způsob konzumace lékořice je nadrtit kořen na prášek a rozpustit jej v převařené vodě. Na jeden hrnek vody stačí polévková kávová lžička drceného kořene. Lékořici můžete takto konzumovat jednou až dvakrát denně.

Zdroj: MedicineMag