Zdraví po padesátce bez mýtů. Jen menšina se orientuje podle faktů, ne podle zvyků

Redakce JakZdravě — Sun, 01 Mar 2026 20:38:07 +0000

Otázka 1 z 10

Jak často by měl zdravý člověk po padesátce chodit na preventivní prohlídku k praktickému lékaři?

Jen když se objeví výrazné obtíže

Stačí jednou za pět let

Alespoň jednou za dva roky

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Odpovědět

Jaká hodnota krevního tlaku je u dospělého dlouhodobě důvodem k řešení s lékařem, i když se cítí dobře?

Opakované hodnoty kolem 140/90 a více

Cokoli nad 120/70 je vždy nebezpečné

Až hodnoty trvale přes 180/110

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Odpovědět

Co je nejúčinnější cestou, jak po padesátce snížit riziko infarktu a mrtvice?

Spoléhat hlavně na doplňky stravy „na srdce“

Brát preventivně aspirin bez vyšetření

Kombinovat pravidelný pohyb, úpravu jídelníčku a léčbu rizikových faktorů

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Odpovědět

Kolik pohybu se obecně doporučuje zdravému dospělému po padesátce týdně?

Alespoň 150 minut středně intenzivního pohybu týdně

Stačí jedna delší procházka jednou měsíčně

Minimálně dvě hodiny intenzivního cvičení denně

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Odpovědět

Která změna vyprazdňování je varovným signálem kvůli riziku rakoviny tlustého střeva?

Jednorázová řídká stolice po dietní chybě

Dlouhodobé střídání zácpy a průjmu nebo krev ve stolici

Pouhá plynatost po konzumaci luštěnin

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Odpovědět

Jaké příznaky mohou být typickým časným projevem cukrovky 2. typu?

Bolest ucha a pálení očí

Krátkodobé nachlazení a vodnatá rýma

Zvýšená žízeň, časté močení a únava

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Odpovědět

Co nejlépe pomáhá po padesátce snížit riziko osteoporózy?

Dlouhodobý klidový režim a minimum zatížení kloubů

Pravidelný pohyb se zátěží, dostatek vápníku a vitaminu D

Pouze užívání doplňků s kolagenem bez dalších změn

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Odpovědět

Jaký přístup k bolestem zad je z hlediska dlouhodobého zdraví nejvhodnější?

Dlouhodobě užívat silná analgetika a jinak nic neměnit

Hledat příčinu, cvičit, upravit režim a léky proti bolesti brát jen krátkodobě

Úplně přestat se hýbat a vyhýbat se jakémukoli zatížení

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Odpovědět

Co platí o spánku po padesátce z hlediska zdraví?

Na zdraví má vliv jen délka spánku, ne jeho kvalita

S věkem tělo spánek téměř nepotřebuje

Dlouhodobý nedostatek spánku zvyšuje riziko obezity, diabetu i kardiovaskulárních nemocí

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Odpovědět

Co je pro odhad rizika nemocí srdce po padesátce v praxi důležitější než samotná hmotnost?

Obvod pasu a rozložení tuku v oblasti břicha

Pouze číslo na váze bez ohledu na postavu

Jenom to, zda člověk nepřibral oproti dvaceti letům

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Odpovědět

Zdraví po padesátce bez mýtů. Jen menšina se orientuje podle faktů, ne podle zvyků

Článek Zdraví po padesátce bez mýtů. Jen menšina se orientuje podle faktů, ne podle zvyků se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Zdraví po padesátce bez mýtů. Jen menšina se orientuje podle faktů, ne podle zvyků – JakZdravě.cz

Zdraví po padesátce bez mýtů. Jen menšina se orientuje podle faktů, ne podle zvyků

Jak často by měl zdravý člověk po padesátce chodit na preventivní prohlídku k praktickému lékaři?

Jaká hodnota krevního tlaku je u dospělého dlouhodobě důvodem k řešení s lékařem, i když se cítí dobře?

Co je nejúčinnější cestou, jak po padesátce snížit riziko infarktu a mrtvice?

Kolik pohybu se obecně doporučuje zdravému dospělému po padesátce týdně?

Která změna vyprazdňování je varovným signálem kvůli riziku rakoviny tlustého střeva?

Jaké příznaky mohou být typickým časným projevem cukrovky 2. typu?

Co nejlépe pomáhá po padesátce snížit riziko osteoporózy?

Jaký přístup k bolestem zad je z hlediska dlouhodobého zdraví nejvhodnější?

Co platí o spánku po padesátce z hlediska zdraví?

Co je pro odhad rizika nemocí srdce po padesátce v praxi důležitější než samotná hmotnost?