Jak se  parazity nakazíte

Paraziti se do těla dostávají požitím kontaminované potravy nebo vody. Lidé s dysbakteriózou, IBS a oslabenou imunitou jsou  k parazitózám náchylnější. Někteří parazité se přenášejí kousnutím hmyzem, např. komárem. Potenciální příčinou infekce může být též konzumace nedostatečně tepelně upraveného vepřového masa. Zdrojem parazitů může být také nedostatečně tepelně upravené hovězí maso, korýši a krabi.

Jak se zbavit parazitů

Paraziti mohou infikovat střeva a způsobit bolestivé zažívací příznaky (zácpu, průjem, zvracení a pálení žáhy). Antiparazitární dieta vylučuje potraviny, které tyto organismy konzumují nejraději (cukr, obiloviny), a klade důraz na potraviny s vysokou koncentrací antioxidantů. Při očistě organismu je třeba předcházet zácpě, aby se trávicí trakt zbavil nevítaných hostů.

Doplňky stravy

Pro léčbu parazitózy můžete využít například doplňky stravy. Doporučuje se následující výběr a absolvování očistné kúry po dobu 2 týdnů. Poté následuje 1 týden přestávka. Po týdenní přestávce si dopřejte další 2 týdny očistných procedur.

• Černý ořech (250 mg třikrát denně).
• Pelyněk (200 mg třikrát denně).
• Oreganový olej (500 mg čtyřikrát denně).
• Extrakt z grapefruitových semínek (dávkování podle pokynů lékaře).
• Hřebíčkový olej (500 mg 4x denně).
• Probiotika (1/2 kapsle denně).

iZdroj fotografie: Pixabay

Antiparazitární dieta

Speciální dieta pomůže očistit tělo od parazitů žijících v trávicím traktu. Dieta neobsahuje cukr a obiloviny (blíží se paleo stravě). Doporučuje se omezit nebo vyloučit konzumaci ovoce. Dýňová semínka a olej podporují činnost trávicího traktu, protože obsahují antioxidanty a další látky, které ztěžují přežívání červů ve střevech. Stačí sníst 1 šálek dýňových semínek denně.

Další potraviny působící proti parazitům:

• Česnek a cibule: Obsahují sirné sloučeniny a antioxidanty, a proto působí antiparazitárně.
• Bylinky (oregano, zázvor): Stimulují tvorbu žaludeční kyseliny, která působí antiparazitárně.
• Ananas a papája: Obsahují látky, které snižují produkci prozánětlivých cytokinů, jež vyvolávají záněty tlustého střeva.
• Kokosový olej: Má antibakteriální a antimikrobiální účinky.
• Probiotické potraviny (kefír, kysané zelí, jogurt): Ničí parazity a zlepšují funkci střev.
• Jablečný ocet: Normalizuje rovnováhu pH.
• Čerstvá zelenina: Je zdrojem vlákniny, která napomáhá pravidelnému vyprazdňování střev.

Potraviny, kterým se vyhnout

• cukr
• zpracované potraviny
• alkoholické nápoje
• obiloviny (zejména ty, které obsahují lepek)
• vepřové maso

Co se v boji proti parazitům osvědčilo vám?

Zdroj: Healthline

Článek Pro parazity je dostat se do vašeho těla snadné. Vyžeňte je urychleně ven za pomoci doporučeného jídelníčku se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.