Jak poznat, že jde o sedací nerv

Když jde o problém se sedacím nervem, pocítíte extrémně nepříjemnou bolest, která se táhne od žeber až ke kolenu. Často způsobuje nepohodlí a bolest při sezení nebo zaujímání polohy vsedě. Může ale zajít ještě dál a způsobit pocit těžkých nohou, mravenčení nebo pálení. Bolest sedacího nervu člověka omezuje v běžných činnostech, proto není divu, že tolik lidí hledá způsob, jak se jí co nejrychleji zbavit.

Metoda, která bolest zažene

Ruští lékaři doporučují metodu, která vám pomůže se bolesti zbavit už za deset minut, a dokonce by vám měla dát pokoj na další půl rok. Zní to lákavě, že?

Jak postupovat?

1. Ošetření proveďte večer před spaním.
2. Nalijte si 10 litrů horké vody do lavoru nebo kbelíku.
3. Přidejte hrst soli a půl litru jablečného octa.
4. Připravovanou lázeň dobře promíchejte.
5. Vložte nohy do nádoby a držte je tam, dokud voda nevychladne. Cílem je, aby se pořádně prohřály.
6. Nyní si nohy protáhněte, opláchněte a zabalte do suchého ručníku. Takto jděte rovnou do postele.
7. Po celou noc udržujte nohy v teple. Mějte je omotané buď ručníkem, nebo dekou.
8. Druhý den nechoďte bez bot. Nohy nesmí prochladnout.
9. Postup opakujte vždy při bolesti, případně jednou za půl roku.

iZdroj fotografie: Freepik

Další triky na ischias

Na skřípnutý sedací nerv existují další rady, jak se zbavit bolesti a nerv uvolnit. Velmi účinným způsobem je svěřit se do rukou odborníka. Může jít o chiropraktika, fyzioterapeuta, pomoci může též akupunktura nebo akupresura. Stlačit správný bod pro uvolnění bolesti můžete vyzkoušet i doma, třeba s pomocí tenisového míčku.

Článek Bolest sedacího nervu zmizí už za 10 minut: Jednoduchá metoda ruských lékařů se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.