Co obsahuje kopřiva

Listy kopřivy obsahují velké množství vitamínů, minerálů a chemických látek, jako jsou histamin, acetylcholin, serotonin a kyselina mravenčí. Z minerálů obsahuje velké množství železa, draslíku, vápníku a manganu. Nesmíme zapomenout ani na vitamíny A, C, D a K. Jeden šálek kopřivy v sobě ukrývá doporučenou denní dávku vitamínu A na tři dny.

Účinky kopřivy na zdraví

Díky vysokému obsahu železa pomáhá při anémii a s ní související únavě. Kořen kopřivy zase přinese úlevu pánům s benigním zvětšením prostaty. Čaj z kopřivy má diuretické účinky, pomáhá při infekcích močových cest a pomáhá rozpouštět močové kameny. Mezi další skvělé účinky kopřivy patří bezesporu její schopnost zmírnit artritidu, bolesti kloubů a odstranit kyselinu močovou z kloubů při dně. Kopřivový čaj se doporučuje pít i při sezónních alergiích, při kopřivce a podrážděních kůže.

Kopřivový čaj a jak na něj

Kopřivový čaj můžete připravit ze sušených i čerstvých kopřivových listů. Velmi chutný a voňavý je kopřivový čaj obohacený o rybíz nebo třešňové větvičky. Pokud byste ho chtěli vyzkoušet, pamatujte, že větvičky musíte zalít litrem vroucí vody a nechat hodinu odstát. Potom se přidají listy kopřivy a nechá se ještě jednu hodinu stát. Nejlepší je tento proces provádět v termosce. Jakmile bude čaj vylouhovaný, přeceďte jej a můžete popíjet. Dá se pít 2-3krát denně. Může se dochutit medem a citronem.

iZdroj fotografie: Pixabay

Kdy sbírat kopřivu

Nejléčivější a nejlepší je kopřiva brzy zjara, kdy začíná růst. Mladé kopřivy neobsahují tolik dusičnanů, jako ty starší. Pokud jste brzký sběr promeškali, nic se neděje. Nasbírat si můžete kopřivy i v dalších měsících, ale vybírejte si prvních šest až sedm listů. Nejpoužívanější části kopřivy jsou listy a kořeny, dospělé rostliny jsou dosti tuhé.

K potírání bolavých kloubů dobře poslouží kopřivový olej. Připravit si ho doma je jednoduché.

Článek Artritida, bolesti kloubů a přebytek kyseliny močové: Domácí čaj si s nimi poradí raz dva se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.