Obsahují silné antioxidanty

Mnoho prospěšných účinků, kterými kdoule disponují, lze přičíst především jejich bohaté zásobě antioxidantů. Ty například snižují metabolický stres, potlačují záněty a chrání buňky před poškozením volnými radikály v našem těle. Poslední výzkumy dokonce naznačují, že některé antioxidanty, včetně kvercetinu a kaempferolu, mohou chránit náš organismus před chronickými onemocněními, jako jsou srdeční choroby. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Jsou bohaté na živiny

Kdoule obsahují vlákninu, několik základních vitaminů, jako jsou vitamíny skupiny B a vitamín C, a některé minerály, včetně mědi, železa a hořčíku, tudíž je lze označit za výživný doplněk téměř každého jídelníčku. Ačkoliv tyto plody neobsahují velké množství žádné konkrétní látky, lze říci, že nabízejí širokou škálu zdravých živin, a to za cenu velmi mála kalorií.  

Můžou zmírnit zažívací potíže

Kdoule se již dlouhé roky používají v tradiční a lidové medicíně k léčbě různých zažívacích potíží. Nedávný výzkum navíc naznačuje, že extrakt z těchto plodů může chránit střevní tkáň před poškozením souvisejícím se zánětlivými střevními onemocněními, jako je například ulcerózní kolitida. Přesto však odborníci dodávají, že je zapotřebí provést více studií, které by tyto skutečnosti potvrdily. 

Léčí žaludeční vředy

Některé výzkumy naznačují, že rostlinné sloučeniny v kdoulích mohou být skvělým pomocníkem pro prevenci a léčbu žaludečních vředů, neboť účinně ničí bakterie, které toto nepříjemné onemocnění způsobují. Veškeré testování však proběhlo pouze na zvířatech, a proto je podle odborníků důležité provést další studie, a to především na lidech. 

Zmírňují příznaky refluxu

Někteří odborníci naznačují, že extrakt z kdoulí může pomoci zvládat příznaky gastroezofageální refluxní choroby, známé jako kyselý reflux. Během někdejší studie na lidech vyšlo najevo, že každodenní příjem tohoto extraktu má stejně silné účinky jako léky, které se tradičně používají ke zmírnění příznaků tohoto onemocnění. Stále jde však o skutečnost, kterou je potřebné doložit dalšími výzkumy. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Nevolnost vyvolaná těhotenstvím  

V neposlední řadě mohou kdoule výrazně zlepšit nevolnost u žen, kterou způsobilo těhotenství. Podle někdejší studie lze v tomto případě říci, že účinky těchto plodů byly výrazně účinnější, než je tomu u vitamínu B6. Přestože jsou tyto výsledky slibné, odborníci dodávají, že je zapotřebí provést ohledně tohoto tématu další výzkum. 

Jak často jíte kdoule vy? 

Zdroj: Healthline

Článek Kdoule je skvělý posilovač imunity. Zmírňuje žaludeční nevolnosti a záněty, uvolňuje křeče a mnohem víc se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.