Zelený, zázračný, zapomenutý

Řapíkatý celer se může chlubit účinky jako žádná jiná zelenina. Velký vliv má především na nervový systém. Odstraňuje z něj neurotoxiny a bojuje s chronickou únavou, špatnou soustředěností, s výpadky paměti, s pocity otupělosti a projevy ADHD, s migrénami, pomáhá při stresových situacích a obnovuje DNA. Je nepřítelem plísní, virů a kvasinek a pročišťuje střeva a játra. To by od pár zelených a silných stonků čekal málokdo.

iZdroj fotografie: Freepik

Levný recept na hubnutí

Během diety by neměl řapíkatý celer chybět. Hodí se nejen pro svou barvu, která je pro hubnutí typická, ale především pro velký podíl vody a minimum kalorií. Můžete ho konzumovat v téměř neomezeném množství a na postavě se to neprojeví. Při správné kombinaci se surovinami obsahujícími dostatek prospěšných tuků a bílkovin se řapíkatý celer stane základním kamenem zdravého jídelníčku.

iZdroj fotografie: Freepik

Voda jako hlavní složka

Stejně jako okurka nebo cuketa obsahuje i řapíkatý celer značné množství vody a zlepšuje kvalitu vlasů i kůže. Stejně účinný je i při boji s nadbytečnými kilogramy. Ti, kteří mají problém s dodržováním pitného režimu a minimálního limitu vypít dva litry čisté vody denně, mohou zvýšenou konzumací řapíkatého celeru nahradit až jednu sklenici o objemu 250 ml.

Zdroj: Healthline

Článek Přehlížené benefity řapíkatého celeru pro mysl i tělo. Jeho konzumace má na chod organismu blahodárné účinky se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.