Prvky obsažené v léčivé směsi tahini a medu 

Tahini je mírně ředěná sezamová pasta, která se vyrábí z drcených sezamových semínek a mořské soli, díky čemuž také obsahuje řadu prospěšných živin pro lidské zdraví. Jak ovšem tvrdí odborníci na výživu, nejlépe uděláte, když ji budete konzumovat v kombinaci s medem, o kterém je v medicíně již dlouhé roky známo, že pomáhá tělu naprosto ve všech směrech – tato magická směs byla navíc známa již ve starověkém Řecku a na Blízkém východě před 6 000 lety. Spolu vám pak tyto ingredience dodají řadu prvků, mezi které patří například: 

• zdravé tuky, důležité pro zdraví vašeho srdce
• vitamíny a minerály – zejména fosfor a mangan, které jsou důležité pro zdraví kostí
• bílkoviny, sacharidy a vlákninu
• thiamin, který je důležitý pro tvorbu energie  
• mononenasycené mastné kyseliny
• antioxidanty, které pomáhají tělu ničit volné radikály a působí protizánětlivě 
• antibakteriální látky

iZdroj fotografie: Depositphotos

Vzhledem k výše uvedeným prvkům, které obsahuje směs tahini a medu, se při její pravidelné konzumaci můžete těšit na skutečné zlepšení svého zdraví.  

Výhody, které tato magická dvojka přináší 

Magická směs tahini a medu přináší díky svému bohatému množství minerálů, vitamínů a antioxidantů řadu zdravotních výhod. Pokud ji proto budete konzumovat pravidelně (nejlépe každý den), můžete z nich těžit i vy. Mezi ty nejdůležitější patří: 

• Pomáhá s léčbou chronických onemocnění, jako jsou například srdeční choroby a cukrovka 2. typu.
• Snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi, čímž podporuje zdraví vašich tepen a srdce.
• Obsahuje prvky prospěšné pro zdraví jater, díky čemuž jim pomáhá snadněji se zbavovat toxinů a nečistot.
• Pomáhá také při léčbě dýchacích potíží, včetně nachlazení, chřipky nebo kašle. Kromě toho pomáhá podle některých odborníků léčit alergie.  
• Díky svému bohatému obsahu různých druhů antibakteriálních a antivirových látek skvěle posiluje imunitní systém.
• Pomáhá v boji s chudokrevností, a zároveň funguje jako skvělá prevence tohoto problému (to zejména díky svému vysokému obsahu železa). 
• Bojuje a chrání vaše ústa před infekcí dásní a ničí bakterie, které způsobují zubní kámen.
• Udržuje zdravou pleť a pokožku a velmi účinně podporuje tvorbu kolagenu. Díky tomu vás chrání před stárnutím a vzniku vrásek. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Recept pro tuto magickou kombinaci rozhodně hledat nemusíte – stačí si ráno nebo během dopoledne dát jednu lžičku tahini a hned po ní jednu lžičku medu. V případě, že však chcete být připravení, můžete obě dvě ingredience smíchat v poměru 1:1 do větší dózy, a poté se směsí nakládat tak, jak uznáte za vhodné. Výše uvedené přínosy za to prostě stojí.

Článek Směs tahini a medu pomáhá léčit chronická onemocnění, ničí bakterie v ústech a bojuje proti vráskám se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.