<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	 xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:szn="https://www.seznam.cz">

<channel>
	<title>Čaj z řebříčku obecného, chcete-li „žebříku“, odstraňuje zažívací problémy včetně nadýmání a uklidňuje lidskou mysl &#8211; JakZdravě.cz</title>
	<atom:link href="https://jakzdrave.cz/zdravi/lecive-ucinky-rebricku-obecneho/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://jakzdrave.cz</link>
	<description>Zdraví, cvičení, výživa a poradna</description>
	<lastBuildDate>Mon, 28 Feb 2022 17:12:47 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.7.10</generator>

<image>
	<url>https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/03/cropped-jakzdrave-logo-32x32.jpeg</url>
	<title>Čaj z řebříčku obecného, chcete-li „žebříku“, odstraňuje zažívací problémy včetně nadýmání a uklidňuje lidskou mysl &#8211; JakZdravě.cz</title>
	<link>https://jakzdrave.cz</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Čaj z řebříčku obecného, chcete-li „žebříku“, odstraňuje zažívací problémy včetně nadýmání a uklidňuje lidskou mysl</title>
		<link>https://jakzdrave.cz/zdravi/lecive-ucinky-rebricku-obecneho/</link>
					<comments>https://jakzdrave.cz/zdravi/lecive-ucinky-rebricku-obecneho/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakce JakZdravě]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Mar 2022 04:11:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Zdraví]]></category>
		<category><![CDATA[plynatost]]></category>
		<category><![CDATA[řebříček]]></category>
		<category><![CDATA[Trávení]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jakzdrave.cz/?p=79252</guid>

	
					<description>Plynatost potrápí občas každého. Je přirozená po konzumaci luštěnin a jiných nadýmavých potravin. Předcházet jí lze používáním čaje z řebříčku.
</description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Koho by občas nebolel po jídle žaludek. Někdy postačí se najíst více než běžné množství, případně si na oběd nebo večeři dát luštěniny. <strong>To se pak dostaví nepříjemná plynatost</strong>. Omezit tvorbu plynů ve střevech je možné i vhodně zvolenými bylinkami nebo kořením, říká lékařka <a href="https://www.hopkinsmedicine.org/profiles/details/darla-shores" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Darla Rove Shores, MD</a>. Nebo si po jídle dát řebříčkový čaj.</p>



<h2 id="h-co-v-echno-v-me-o-eb-ku-obecn-m">Co všechno víme o řebříčku obecném</h2>



<p>Pokud se projdete po louce, určitě na řebříček obecný někde narazíte. Je vytrvalou bylinou z&nbsp;čeledi hvězdnicovitých. Její <strong>léčivé účinky znali lidé už ve starověku</strong>. Údajně si s&nbsp;jeho pomocí léčil rány bájný Achilles. Lidově se řebříčku říká zaječí chléb, myší ocásek, Achillova bylina nebo husí jazýček. Víte, že se řebříček využívá i při výrobě likérů? Je jednou z&nbsp;přísad v&nbsp;absintu a vermutu.</p>



<h2 id="h-magick-rostlina-kter-nen-zcela-ne-kodn">Magická rostlina, která není zcela neškodná</h2>



<p>Na první pohled vypadá řebříček celkem neškodně. Ale dokáže také ublížit. A to zejména hospodářskému zvířectvu, pokud je v&nbsp;jeho krmivu obsažen ve větším množství. <strong>To umí dokonce i zabíjet</strong>. Ve vyšších dávkách u lidí způsobuje vyrážky, závratě, bolesti hlavy i pocity omámení. Řebříček je v&nbsp;Číně považován za magickou rostlinu. Pokud se prý drží v&nbsp;ruce, umí zbavit člověka strachu a ochraňuje ho.</p>


<div class="article-image-wrapper">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="1000" height="666" src="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2022/02/rebricek.jpg" alt="" class="wp-image-79256" srcset="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2022/02/rebricek.jpg 1000w, https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2022/02/rebricek-320x213.jpg 320w, https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2022/02/rebricek-768x511.jpg 768w, https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2022/02/rebricek-172x115.jpg 172w, https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2022/02/rebricek-720x480.jpg 720w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" />
<a href="#" class="article-image-wrapper-display"><span class="article-image-wrapper-i">i</span><span class="article-image-wrapper-author">Zdroj fotografie: Pixabay</span></a></div><figcaption style="margin-top: .5em; margin-bottom: 1em; font-size: 12px"><figcaption>Řebříček obecný je odjakživa považovaný za magickou bylinu </figcaption></figcaption>


<h2 id="h-inn-l-tky-v-eb-ku-l-adu-neduh">Účinné látky v&nbsp;řebříčku léčí řadu neduhů</h2>



<p>Řebříček obecný pomáhá léčit záněty a špatně se hojící rány, což ostatně vyzkoušel už zmíněný Achilles, když si léčil zranění, která utržil v&nbsp;trojské válce. Tato <a href="https://jakzdrave.cz/tag/bylinky/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">bylina</a> obsahuje <strong>rostlinné sloučeniny flavonoidy a alkaloidy</strong>, které zmírňují zažívací potíže. Některé studie ukazují na dobrý účinek řebříčku v&nbsp;ochraně před agresivní žaludeční kyselinou. Ta sehrává hlavní roli při pálení žáhy, jež je stavem pro organismus nezdravým. Řebříček pomáhá i proti trávicím křečím a plynatosti.</p>



<h2 id="h-hrn-ek-eb-kov-ho-aje-na-uklidn-n">Hrníček řebříčkového čaje na uklidnění</h2>



<p>Odvar připravený ze sušeného řebříčku obecného může příjemně uklidnit. Je vhodné ho popíjet tehdy, trápí-li člověka deprese a <a href="https://jakzdrave.cz/tag/uzkost/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">úzkosti</a>. Umí také <strong>utišovat kašel, kladně působí na krevní oběh</strong> a je výbornou bylinou zejména pro ženy, protože tlumí křečovité bolesti během menstruace a zlepšuje její pravidelnost.</p>



<p class="has-text-align-center"><strong>Jak si při plynatosti pomáháte vy? </strong></p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe loading="lazy" title="Řebříček a jeho účinky - Zdraví z přírody" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/VZIMuxGjBqA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<h4 id="h-zdroj-healthline">Zdroj: <a href="https://www.healthline.com/nutrition/yarrow-tea#3.-May-help-reduce-symptoms-of-depression-and-anxiety" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Healthline</a></h4>
<p>Článek <a rel="nofollow" href="https://jakzdrave.cz/zdravi/lecive-ucinky-rebricku-obecneho/">Čaj z řebříčku obecného, chcete-li „žebříku“, odstraňuje zažívací problémy včetně nadýmání a uklidňuje lidskou mysl</a> se nejdříve objevil na <a rel="nofollow" href="https://jakzdrave.cz">JakZdravě.cz</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jakzdrave.cz/zdravi/lecive-ucinky-rebricku-obecneho/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		
		<media:content url="https://www.youtube.com/embed/VZIMuxGjBqA" duration="191">
			<media:player url="https://www.youtube.com/embed/VZIMuxGjBqA" />
			<media:title type="html">Jaké jsou léčivé účinky řebříčku obecného &#124; %%sitename%%</media:title>
			<media:description type="html">Řebříček obecný pomáhá léčit záněty a špatně se hojící rány, což ostatně vyzkoušel už známý Achilles, když si léčil zranění.</media:description>
			<media:thumbnail url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2022/02/vzimuxgjbqa.jpg" />
			<media:keywords>plynatost,řebříček,Trávení,řebříček</media:keywords>
		</media:content>
		<media:thumbnail url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2022/02/rebricek-150x150.jpg" />
		<media:content url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2022/02/rebricek.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">řebříček</media:title>
			<media:thumbnail url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2022/02/rebricek-150x150.jpg" />
		</media:content>
	<enclosure length="78945" url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2022/02/rebricek-obecny-detail-800x450.jpg" type="image/jpeg"/>
	<szn:image>https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2022/02/rebricek-obecny-detail-800x450.jpg</szn:image>
	</item>
	</channel>
</rss>
