Skvělá je pampeliška, koriandr i gurmar

Pampeliškový čaj prospívá tělu hned několika způsoby. Je diuretický a je zodpovědný za vypalování toxinů z těla, čímž se skvěle nastartuje detoxikace. Detoxikační proces pomáhá mimo jiné při snižování hmotnosti vody. Navíc uvolňuje nadýmání. Gurmar je ajurvédská bylina, která pomáhá potlačovat chuť k jídlu. Čerstvé listy gurmaru můžete žvýkat. Díky tomu se zpomalí vstřebávání cukru do krevního oběhu.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Další bylinkou, která vám pomůže s hubnutím, je koriandr. Používat ho však musíte netradičně. Při shazování kil vám totiž pomůže pití koriandrové šťávy. Říká se, že zlepšuje metabolismus, a také pomáhá spalovat kalorie. Pokud se obáváte, že vám nebude taková šťáva vyhovovat chuťově, zkuste ji vylepšit trochou citronové šťávy. Bude tak nejen chutnější, ale také s více zdravotními výhodami.

Pomoci může guggul, triphala nebo máta

Guggul podporuje využívání tuku v těle jako paliva k zajištění energie, a také zrychlí váš metabolismus. Guggul se získává z pryskyřice indického druhu myrhovníku, která účinný gugulsteron obsahuje. Tuto bylinu si můžete dát se skleničkou vody, případně mléka. Skvěle se hodí přidat také lžičku medu. Na žaludeční problémy se hodí triphala. Pokud trpíte zácpou nebo dalšími problémy, pomůže vám je zvládnout. Ideální je lžička se sklenicí teplé vody.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Máta peprná podporuje trávení. To je obecně známé. Stejně jako to, že udrží váš metabolismus pod kontrolou. Tyto dva faktory jsou klíčové pro hubnutí. Každý den tedy popíjejte šálek mátového čaje s trochou citronové šťávy. Vhodné je pochopitelně konzumaci jakékoliv z výše jmenovaných bylinek podpořit také pohybem. Ideální je alespoň třicetiminutové cvičení denně nebo jakákoliv jiná fyzická aktivita. Myslet musíte i na vyváženou stravu.

Zdroj: Ndtv

Článek Věnujte pozornost těmto bylinám. Zbaví vás toxinů i přebytečného břišního tuku. Jejich účinek je extra silný se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.