Udržujte si zdravou váhu

Pokud chcete předejít povislým prsům, neměla byste se nutně snažit hubnout nebo příliš přibírat na váze. Shazováním nebo nabýváním kil totiž roztahujete vaši kůži, což vaše přednosti rozhodně pevné nezachová. Zkuste si raději udržovat hmotnost na takové úrovni, která je pro vás nejpříjemnější a nejzdravější. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Přestaňte kouřit

Nejedna odborná studie potvrdila, že kouření urychluje proces stárnutí. To znamená, že vaše tkáně, včetně těch prsních, rychleji ztrácí pevnost. Konkrétně jde o to, že vdechováním dýmu ničíte ve svém těle bílkovinu zvanou elastin, která pomáhá pokožce zachovat její pružnost. Pokud si tedy chcete zachovat pružná prsa a stejně tak i prosperující zdraví, raději se kouření vyhýbejte. 

Dobře padnoucí a pohodlná podprsenka

Pokud si chcete zachovat pevná prsa, je velmi důležité, abyste vždy nosila dobře padnoucí a pohodlnou podprsenku. Jde především o to, že například při cvičení může nesprávný pohyb prsou vést k jejich natahování a tím v důsledku i ke snížení jejich pevnosti. Některé studie navíc potvrzují, že mnoho žen, které necvičí, by udělalo lépe, kdyby podprsenku nenosily vůbec, neboť přílišná podpora prsou může mít z dlouhodobého hlediska velmi negativní účinek. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Přirozeně zvyšte svou hladinu estrogenu 

Pokles hladiny hormonu estrogenu, ke kterému běžně dochází v období menopauzy, může být spojen s úbytkem kolagenu v tkáních. To znamená, že pokud najdete zdravý způsob, jak svůj estrogen opět zvýšit, můžete zlepšit nejen svou kondici, ale také i tvar a pevnost prsou. Než se však pokusíte zvýšit hladinu tohoto hormonu, poraďte se se svým lékařem a nechte si potvrdit, že je to pro vás vhodné. 

Zvažte těhotenství

Pokud je vaše touha po zachování vzhledu prsou větší, než přírůstek do rodiny, zvažte, zda chcete být těhotná. Čím vícekrát totiž žena přijde do jiného stavu, tím větší je pravděpodobnost, že budou její prsa povislá. Toto rozhodnutí je však nutné nejprve pořádně promyslet, neboť vás proces stárnutí stejně nemine, akorát to na vás bude vidět trochu později. 

iZdroj fotografie: Pixabay

Nechte si udělat plastickou operaci

Konečným řešením, kterým můžete vyřešit problém s povislými prsy, jsou různé chirurgické zákroky. Ty vím mohou kromě pružnějších předností přinést také omlazení vašeho celkového vzhledu, díky čemuž budete vypadat stále stejně krásně. Jde však o velmi drahou záležitost, a proto byste se měli nad rozhodnutím, zda operaci podstoupíte, pořádně zamyslet. 

Jak problém řešíte, nebo se chystáte řešit vy?

Zdroj: Healthline

Článek Z povislých ňader dekolt snů: Odbornice poradila, jak navrátit pružnost a tvar neinvazivním způsobem se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.