Cvičení

Cvičení
Inkontinence moči a plynatost nemusí být problém ani po šedesátce. Řešením je 5 snadných cviků na posílení pánevního dna
Na posilování svalů pánevního dna lidé často zapomínají, přitom jde o velmi důležitou část těla. Jejich oslabe...
Lukáš Jírovec
| 9. června 2022
Cvičení
10týdenní tréninkový plán pro domácí posilování – neztrácejte naději na vysněnou postavu, zatněte zuby a začněte hned zítra
Nemusíte nutně navštěvovat každý den posilovnu, abyste získali silné tělo a štíhlý pas. Skvělé výsledky vám př...
Lukáš Jírovec
| 2. června 2022
Cvičení
Věnujte denně 5-7 minut jedinému cviku. Kromě spalování tuku a tvarování postavy také posílíte srdce a kosti
Toto cvičení je považováno za jedno z nejúčinnějších. Je skvělé obzvláště pro ženy, protože pomáhá předcházet ...
Klára Sladká
| 31. května 2022
Cvičení
Zpevněte zadek nenáročnými cviky. Když vydržíte alespoň 2 týdny, v zrcadle se ani nepoznáte
Stejně jako většina částí těla i pozadí mají různé tvary a velikosti. Pokud se svým zadečkem nejste zcela spok...
Klára Sladká
| 28. května 2022
Cvičení
Zbavte se břišního tuku, aniž byste se zvedli ze židle. Paradoxně se jedná o jedno z neúčinějších cvičení
Tuk v oblasti břicha není jen estetickým problémem, může způsobit také řadu zdravotních komplikací. Máme pro v...
Klára Sladká
| 26. května 2022
Cvičení
8 jednoduchých jógových pozic pro okamžitou úlevu od bolesti v kříži. Stačí v nich vydržet pár sekund
Pravidelné procvičování jógy přináší nespočet zdravotních přínosů. Toto jsou ty nejlepší pozice, které vám úči...
Lukáš Jírovec
| 24. května 2022
Cvičení
Už po týdnu uvidíte výsledky: Obličejové cvičení stačí praktikovat pár minut denně – po vráskách nezůstanou ani stopy
Pokud zoufale hledáte způsob, jak zmírnit ochablost obličeje a přibývající vrásky, ale podstoupit chirurgický ...
Klára Sladká
| 15. května 2022
Cvičení
Efektivní trénink pro lenochy: Osmi cviky k výstavnímu pozadí. Pomohou vám vytvarovat hýždě i zmírnit bolesti zad
Tyto jednoduché cviky vám pomohou posílit a vytvarovat hýžďové svaly. Nejlepších výsledků dosáhnete, když do t...
Klára Sladká
| 13. května 2022
Cvičení
Cvičení, které spaluje stehenní tuk. K vysněné postavě vám stačí jen 12 minut denně
Vnitřní oblast stehen je často řazena mezi problematické oblasti, která má tendenci k ukládání tuku. Máme pro ...
Klára Sladká
| 29. dubna 2022
Cvičení
Nedostatek pohybu nemá vliv pouze na hmotnost. Nemůžete usnout, honí vás mlsná a trpí tělo i hlava
Výzkumy spojují sedavý způsob života s vážnými zdravotními potížemi. Lékařka varuje před deseti nejčastějšími ...
Klára Sladká
| 25. dubna 2022
Zobrazit další články
DámskýDeník
DámskýDeník
Kvůli vysokému tlaku a cholesterolu musela změnit životní styl. Ve svých 76 letech má lepší postavu než kdejaká třicítka
Události247
Události247
Stát přidá důchodcům za každé vychované dítě 500 korun, pouze ale jednomu z rodičů. Odborníci očekávají soudní tahanice
VědaŽivě
VědaŽivě
Co říkají Mormoni o stvoření světa a na čem jsou jejich teorie o vzniku založeny
adbz
adbz
Jak v obchodě vybrat ten nejlepší meloun? Řiďte se jednoduchým pravidlem a už nikdy neodnesete zkažený či nedozrálý kus

Zprávy

Sport

Armáda

Věda

Bydlení

Dámy