1)    Krájené šunky a salámy

Lahůdky, krájené salámy a šunky, jsou už na pultě nacpané konzervanty, aby déle vydržely. Když tyto přísady ohřejete v mikrovlnné troubě, stanou se ještě škodlivějšími, než jsou za studena. Vlivem tepla cholesterol oxiduje a je ještě nebezpečnější. Takže šunky a salámy (platí i pro párky a další uzeniny) pod hrozbou srdečního onemocnění v mikrovlnné troubě neohřívejte.

2)    Zelenina se zelenými listy

Špenát, celer, brokolice a jim podobná zelenina by se do mikrovlnné trouby také neměla dostat. Tato zelenina obsahuje dusičnany. Ty jsou pro tělo velmi zdravé. Dokud ho ovšem záření nepřemění na nitrosaminy, které jsou považovány za rakovinotvorné sloučeniny.

3)    Hodně kořeněná jídla

Jídla, která mají příliš výraznou kořeněnou chuť, do mikrovlnné trouby nepatří. U pálivých papriček je to dokonce zakázáno. Pálivé papričky začnou při ohřívání vylučovat dráždivé látky do ovzduší. Ty dráždí dýchací cesty, což vede k silnému kašli a potížím s dýcháním.

4)    Vejce ve skořápce i bez ní

Vařená vejce nepatří do mikrovlnné trouby nikoli kvůli tomu, že by pak byla jedovatá, ale kvůli tomu, že vám mohou uvnitř mikrovlnky vybouchnout. Vážně. Může za to velký žár. Ten se hromadí uvnitř vajíčka, teplo se rozpíná a výsledkem je exploze vajíčka. Zda bude mít skořápku nebo ne, na výsledku nic nemění.

iZdroj fotografie: Freepik

5)    Mateřské mléko

Zamražení mateřského mléka na pozdější rozmrazení není problém. Pro jeho ohřívání ale nevolte mikrovlnnou troubu. Sklo se v mikrovlnce neohřívá rovnoměrně, takže v některých částech bude mléko horké a v jiných studené. Správná teplota se vám bude velmi těžko vychytávat. Mnohem lepší je v tomto případě ohřívačka lahví.

Ještě svou mikrovlnku nevyhazujte

Nyní víte, které potraviny není bezpečné jíst ohřívané v mikrovlnce. Na druhé straně existují ale také pozitivní studie. Například tato studie zjistila, že po ohřátí zeleniny v mikrovlnce stoupá aktivita antioxidantů, které jsou v ní obsažené. Nemluvě o tom, že ohřívání jídla v mikrovlnce je neuvěřitelně rychlé a snadné. To jsou v dnešní době velmi ceněné přednosti.

Článek Vejce hrozí explozí, pálivá paprička podrážděním dýchacích cest: Potraviny, které by se neměly ohřívat v mikrovlnce se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.