<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	 xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:szn="https://www.seznam.cz">

<channel>
	<title>Ricinový olej lidé milují pro jeho rychlý účinek a všestranné využití. Zábal pomůže i se silnou bolestí svalů a kloubů &#8211; JakZdravě.cz</title>
	<atom:link href="https://jakzdrave.cz/poradna/ricinovy-olej/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://jakzdrave.cz</link>
	<description>Zdraví, cvičení, výživa a poradna</description>
	<lastBuildDate>Thu, 26 Mar 2026 14:55:12 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.7.10</generator>

<image>
	<url>https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/03/cropped-jakzdrave-logo-32x32.jpeg</url>
	<title>Ricinový olej lidé milují pro jeho rychlý účinek a všestranné využití. Zábal pomůže i se silnou bolestí svalů a kloubů &#8211; JakZdravě.cz</title>
	<link>https://jakzdrave.cz</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Ricinový olej lidé milují pro jeho rychlý účinek a všestranné využití. Zábal pomůže i se silnou bolestí svalů a kloubů</title>
		<link>https://jakzdrave.cz/poradna/ricinovy-olej/</link>
					<comments>https://jakzdrave.cz/poradna/ricinovy-olej/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakce JakZdravě]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Sep 2025 05:01:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Poradna]]></category>
		<category><![CDATA[bolesti kloubů]]></category>
		<category><![CDATA[Domácí léčba]]></category>
		<category><![CDATA[Ricinový olej]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jakzdrave.cz/?p=91610</guid>

	
					<description>Ricinový olej má až neuvěřitelné množství různých způsobů využití. Kromě kosmetických benefitů přináší i četné zdravotní výhody. Toto jsou ty nejznámější. 
</description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Ricinový olej je víceúčelový rostlinný olej, který lidé používají již tisíce let. Vyrábí se extrakcí oleje ze semen rostliny Ricinus communis. Nutriční specialistka <a href="https://www.healthline.com/authors/jillian-kubala-ms-rd" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Jillian Kubala, MS, RD</a> vysvětluje, že <strong>historicky se ricinový olej používal jako účinné projímadlo</strong>. Používal se také k vyvolání porodu. Dnes se však ricinový olej hojně používá jako složka v kosmetice. Má také řadu lékařských a průmyslových využití.</p>



<h2 id="h-inn-proj-madlo">Účinné projímadlo</h2>



<p>Lidé používají ricinový olej jako přírodní prostředek proti občasné <a href="/tag/zacpa/">zácpě</a>. Může však způsobit vedlejší účinky, jako jsou křeče a průjem, a neměli byste ho používat k léčbě chronické zácpy.</p>



<h2 id="h-p-rodn-hydrata-n-prost-edek">Přírodní hydratační prostředek</h2>



<p>Ricinový olej pomáhá zadržovat vlhkost v pokožce. Ačkoli je tato přírodní alternativa k průmyslově vyráběným produktům považována za bezpečnou, u některých lidí může způsobit alergické reakce nebo podráždění.</p>



<h2 id="h-m-e-podporovat-hojen-ran">Může podporovat hojení ran</h2>



<p>Někteří lidé používají ricinový olej na rány, aby podpořili hojení. Často se k tomuto účelu mísí s dalšími<strong> léčivými složkami, jako je například peruánský balzám</strong>. Aplikace ricinového oleje na rány vytváří vlhké prostředí, které může pomoci podpořit hojení a zabránit vysychání ran.</p>


<div class="article-image-wrapper">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="1000" height="668" src="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/08/zena-plet.jpg" alt="" class="wp-image-35321" srcset="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/08/zena-plet.jpg 1000w, https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/08/zena-plet-300x200.jpg 300w, https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/08/zena-plet-768x513.jpg 768w, https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/08/zena-plet-330x220.jpg 330w, https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/08/zena-plet-172x115.jpg 172w, https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/08/zena-plet-720x481.jpg 720w, https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/08/zena-plet-150x100.jpg 150w, https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/08/zena-plet-450x301.jpg 450w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" />
<a href="#" class="article-image-wrapper-display"><span class="article-image-wrapper-i">i</span><span class="article-image-wrapper-author">Zdroj fotografie: Depositphotos</span></a></div>


<h2 id="h-v-hody-pou-v-n-ricinov-ho-oleje-na-ple">Výhody používání ricinového oleje na pleť</h2>



<p>Ricinový olej má mnoho potenciálních výhod. Patří mezi ně:</p>



<ul><li><strong>Prevence vrásek</strong>: Ricinový olej obsahuje antioxidanty, které bojují proti volným radikálům v těle. Volné radikály jsou zodpovědné za urychlování procesu stárnutí a způsobují, že se vrásky objevují dříve.</li><li><strong>Boj proti akné</strong>: Ricinový olej má antibakteriální vlastnosti. Bakterie na obličeji mohou ucpávat póry a vést ke vzniku akné.</li><li><strong>Zmírnění otoků</strong>: Ricinový olej má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci mírnit otoky a opuchlost. Mohl by také snížit velikost zanícených pupínků nebo očních váčků.</li><li><strong>Hydratace</strong>: Vlhkost udržuje vaši pleť mladou, lesklou a zdravou. Vlhkost také zabraňuje tvorbě vrásek.</li><li><strong>Zklidňuje spáleniny od slunce</strong>: Díky svým protizánětlivým vlastnostem může ricinový olej zmírnit bolest spojenou se spálením od slunce. Jeho hydratační vlastnosti mohou pak také omezit olupování.</li><li><strong>Boj proti suchým rtům</strong>: Ricinový olej je velmi častou složkou rtěnek i lesků na rty. Pokud máte suché rty, vynechejte barvu a použijte ricinový olej. Možná ho ale budete chtít smíchat s nějakým lépe chutnajícím olejem, například kokosovým.</li><li><strong>Podpora celkového zdraví pokožky</strong>: Ricinový olej je plný zdravých mastných kyselin. Mastné kyseliny jsou nezbytné pro udržení dobrého zdraví pokožky.</li></ul>



<h2 id="h-vyu-it-ricinov-ho-oleje-k-l-b-bolav-ch-kloub-a-sval">Využití ricinového oleje k léčbě bolavých kloubů a svalů</h2>



<p>Pokud chcete použít ricinový olej k léčbě bolesti či zánětu, postupujte dle jednoho z níže uvedených návodů:</p>



<p>1. Zahřejte olej ve vodní lázni. Namočte do něj látku nebo gázu a aplikujte na <a href="/tag/bolest-kloubu/">bolavý kloub</a>. Převažte a nechte působit přes noc.</p>



<p>2. Navlhčete hadřík v teplém oleji a přiložte na postiženou oblast, nahoru položte teplou ohřívací láhev či nahřívací sáček. Nechte působit 45 minut. </p>



<p>3. Horký ricinový olej se používá k léčbě artritidy, revmatismu, bolesti kloubů a svalů.</p>



<p>Aplikujte ricinový olej na postižené oblasti a nechte jej zahřát působením modré lampy po dobu 5-10 minut (lampu držte ve vzdálenosti 35-40 cm od povrchu těla). <strong>Poté olej vtírejte do pokožky, dokud se zcela nevstřebá</strong>. Opakujte 3x denně. Zastánci této metody tvrdí, že po několika měsících každodenního používání ricinového oleje se tímto způsobem můžete zbavit i těch nejtěžších forem artritidy.</p>



<p class="has-text-align-center"><strong>K čemu dalšímu využíváte ricinový olej vy?</strong></p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
https://www.youtube.com/watch?v=cFQc5-IKq3k
</div></figure>



<h4 id="h-zdroj-healthline-healthline">Zdroj: <a href="https://www.healthline.com/nutrition/castor-oil" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Healthline</a>, <a href="https://www.healthline.com/health/castor-oil-for-face" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Healthline</a></h4>
<p>Článek <a rel="nofollow" href="https://jakzdrave.cz/poradna/ricinovy-olej/">Ricinový olej lidé milují pro jeho rychlý účinek a všestranné využití. Zábal pomůže i se silnou bolestí svalů a kloubů</a> se nejdříve objevil na <a rel="nofollow" href="https://jakzdrave.cz">JakZdravě.cz</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jakzdrave.cz/poradna/ricinovy-olej/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		
		<media:content url="https://www.youtube.com/embed/cFQc5-IKq3k" duration="281">
			<media:player url="https://www.youtube.com/embed/cFQc5-IKq3k" />
			<media:title type="html">Ricinový olej má všestranné využití &#124; %%sitename%%</media:title>
			<media:description type="html">Ricinový olej má všestranné využití. Můžete si z něj udělat například zábal na bolavé klouby. Vyzkoušejte náš recept.</media:description>
			<media:thumbnail url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2022/04/cfqc5-ikq3k.jpg" />
			<media:keywords>bolesti kloubů,Domácí léčba,Ricinový olej,ricinový olej</media:keywords>
		</media:content>
		<media:thumbnail url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/08/zena-plet-150x150.jpg" />
		<media:content url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/08/zena-plet.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">zena-plet</media:title>
			<media:thumbnail url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/08/zena-plet-150x150.jpg" />
		</media:content>
	<enclosure length="47437" url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2022/04/ricinovy-olej-zabal-800x450.jpg" type="image/jpeg"/>
	<szn:image>https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2022/04/ricinovy-olej-zabal-800x450.jpg</szn:image>
	</item>
	</channel>
</rss>
