Pozor by si měli dát ti, kteří sedí celé dny za počítačem 

Onemocnění lze popsat jako zvápenatění obratlů, které tvoří krční páteř. Jedná se o typický důsledek špatného držení těla, což se týká zejména lidí sedících dlouhé hodiny před počítačem – právě ti totiž mají během celého dne krk nakloněný mírně dopředu, což vlivem gravitace způsobuje vápenatění. Další rizikovou skupinou jsou poté starší lidé, kterých se situace týká v důsledku pokročilého věku a neschopnosti držet tělo tak, jak by se správně mělo.

Riziko spondylitidy lze výrazně snížit, a to zejména pravidelným pohybem, správným držením těla a léčbou stavů, které k ní mohou přispívat. Jedná se například o nadváhu, osteoporózu, artritidu a neustálé vystavování svého krku zátěži. Riziko však může být bohužel vyšší i v důsledku genetických predispozic, což nijak řešit nelze. Mezi nejčastější příznaky onemocnění poté dle serveru MayoClinic patří následující: 

iZdroj fotografie: Freepik

• nepohodlí v oblasti krku
• necitlivost ramene
• bolest hlavy
• častá ztuhlost krčních svalů při otáčení hlavy
• ztuhlost krku po ránu 
• závratě při rychlém vstávání 
• bolest kloubů (zejména pat, kotníků a kolen)

4 kroky k tomu, zbavit se během 60 sekund bolesti krku a ztuhlé šíje – bez léků, kdykoli a kdekoli

Jakmile na sobě tyto příznaky rozpoznáte, raději se co nejrychleji poraďte se svým lékařem. Ten vám pomůže diagnostikovat problém a doporučí vhodnou léčbu. Naštěstí lze většinu případů řešit prostřednictvím fyzioterapie, ovšem pokud pacient onemocnění ignoruje a spondylitida nabírá na intenzitě, je možné, že bude nutný chirurgický zákrok. Na webu Jak Zdravě jsme také psali o jednoduchých cvičeních proti bolestem krku.

Článek Bolest zad, pat, kotníků a kolen: Mohlo by se jednat o spondylitidu se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.