Chřipkové období? Dejte si česnek

Česnek vám pomůže posílit imunitní systém, dodá vám ohromnou dávku vitamínů a antioxidantů, takže si na vás žádné nachlazení ani chřipka netroufnou. A pokud už si na vás nachlazení náhodou trouflo, konzumace česneku vám pomůže zkrátit nemoc z pěti dnů na pouhý 1,5 dne. Ač se to zdá neuvěřitelné, potvrdila to i vědecká studie.

Česnek a jeho vliv na oběhovou soustavu

Česnek snižuje vysoký krevní tlak u lidí s hypertenzí a snižuje cholesterol. Tím pomáhá jako prevence vzniku srdečních onemocnění. Ačkoli nezvyšuje HDL cholesterol (to je ten hodný), účinně snižuje ten „zlý“ LDL cholesterol.

Česnek zpomaluje stárnutí

Vysoký obsah antioxidantů v česneku chrání vaše tělo před poškozením volnými radikály. Toto poškození může způsobovat chronická onemocnění, ale také přispívá k rychlejšímu stárnutí. Pravidelná konzumace česneku v rozumné míře může zpomalit stárnutí, dokonce i stárnutí, které se týká vašeho mozku. Jeho antioxidační vlastnosti snižují riziko Alzheimerovy choroby a demence.

iZdroj fotografie: Freepik

A co česnek aplikovaný na kůži?

Česnek má největší sílu syrový a krátce po rozdrcení. Vděčí za to sloučenině jménem alicin, která se uvolňuje při drcení, rozmačkání nebo jiném narušení jeho celistvosti. Má silné antibiotické účinky, leknou se ho paraziti, viry, plísně i kvasinky. Česnek si poradí s bradavicemi a kuřími oky. Přípravky z lékárny bývají drahé a málo účinné, proto zkuste rozdrcený česnek. Přiložte si ho na bradavici a přelepte náplastí na noc.

Chcete-li využít jeho skvělých léčivých vlastností také vnitřně, dbejte na doporučené denní množství, tj. 1 stroužek za den. Česnekem se dá předávkovat, osobám s citlivějším žaludkem se konzumace celého stroužku „jen tak“ nedoporučuje. A víte, co se stane, když si strčíte stroužek česneku do ucha?

Článek Mocný česnek si poradí s bradavicemi i kuřími oky se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.