Čelo není jediný indikátor zvýšené teploty

Pokud cítí druhý člověk horkost, první cesta k ověření je přes dlaň přiloženou na čelo. Pokud máte běžnou tělesnou teplotu, na omak lze během chvilky rozpoznat i drobné zvýšení. Mnohem efektivnější je ale sáhnutí na oční víčka nebo rty. Kůže na nich je mnohem jemnější. Horkost, která prostupuje tělem, se projeví rychleji a silněji a odhalí každé kolísání teploty. Tato metoda je vhodná pro děti i dospělé.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Samovyšetření je snadné

Potřebujete-li změřit teplotu u sebe samotného, je to o něco složitější. Jen těžko byste mohli horkou dlaň přikládat na horké čelo a objektivně posoudit, jestli se o vás pokouší horkost. Složte dlaně do „misky“ a přitiskněte na ústa. Pomalu vydechněte. Při zvýšené teplotě vás horko vycházející z úst ujistí o začínajících zdravotních problémech. Horko se totiž zarazí o hranu nosu.

iZdroj fotografie: Unsplash

Obejměte zápěstí a počítejte

Tuto metodu může člověk provádět na druhých i sám na sobě. Každý stupeň tělesné teploty navíc zvyšuje počet tepů za minutu zhruba o deset. Pokud jste napočítali o dvacet úhozů víc, než je vaše běžná tepová frekvence, s největší pravděpodobností se horečka blíží devětatřiceti stupňům. Zjištěnou hodnotu je dobré si ověřit výše zmiňovaným vydechnutím do dlaně nebo pohmatem na čele a očních víčkách a rtech, kde se změny projeví nejrychleji.

Zdroj: Medical News Today

Článek Jednoduchý způsob měření teploty bez teploměru. Čelo není jediný indikátor, stačí správně obejmout zápěstí a počítat se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

V jakou denní dobu je nejlepší si glykémii měřit?

Váš ošetřující lékař určí, kdy je nejlepší si krevní cukr změřit. Někteří odborníci doporučují měřit glykémii každý den v rozdílnou dobu. Například brzy ráno po probuzení, pak před obědem a další den po snídani a obědě.  Krevní cukr také kontrolujte v případě, že na sobě pozorujete příznaky hypoglykémie (snížené hladiny cukru v krvi), ta se projevuje především malátností, zvýšenou únavou, závratěmi. Stejně tak vás může postihnout hyperglykémie (zvýšená hladina cukru), kterou poznáte podle rozmazaného vidění, zvýšené žíznivosti, častého močení, nebo pocitu sucha v ústech.

Musím používat k odběru krve vždy ten samý prst?

K testování glykémie vybírejte určitě každý den jiné prsty. Tím, že budete měřit krevní cukr glukometrem pouze z jednoho prstu, způsobíte poranění povrchu kůže a následnou bolestivost pro opakované vpichy jehliček.

Je možné vzorek krev odebírat k měření krevního cukru i jinde, než na prstech?

Obvykle se k odběru krve do glukometru používají jen prsty. Jestliže je ale máte rozpíchané, je v nejzazších případech možné vzorek krve odebírat například i z dlaně, předloktí, nebo stehna.

iZdroj obrázku: Pixabay.com

Zdraví

Jaký účinek na zdraví má nadměrné množství cukrů

3. srpna 2020

Jak správně postupovat před měřením glykémie?

Nejlepší je, když si před měřením krevního cukru pomocí glukometru umyjete ruce teplou vodou. Mýdlo sníží riziko infekce a teplá voda zase rozproudí dobře krev, odběr tak půjde lépe. Ruce si řádně osušte. Doporučuje se rovněž před vpichem do prstu místo dezinfikovat speciálním vlhčeným čtverečkem, nebo postřikovou dezinfekcí.

Kolik krve k testování glykémie je zapotřebí?

Moderním glukometrům dnes již postačí malá kapka krve z prstu, některé starší přístroje však vyžadují o něco větší množství.

Kde se naučím správný postup testování glykémie?

Pakliže si nejste jistí praktickými dovednostmi v testování krevního cukru pomocí glukometru, požádejte svého diabetologa, či ošetřujícího lékaře a sestru, aby vám postup vysvětlili a názorně předvedli. Poté již budete schopní si glykémii měřit sami.

iZdroj obrázku: Pixabay.com

Je nutné si výsledky glykémie zapisovat?

Určitě je dobré si všechny naměřené hodnoty poznamenat do nějakého diáře, či deníku. Taktéž je vhodné, abyste si k jednotlivým hodnotám připisovali, co jste ten den před měřením jedli a zda jste neměli například nějaké příznaky spojené s nízkým, nebo naopak vysokým krevním cukrem. Tyto záznamy poslouží následně vašemu ošetřujícímu lékaři. Dle nich může zhodnotit váš průběžný stav.

Musím o výsledcích pravidelně informovat svého lékaře?

Když naměříte hodnoty v normě, volat lékaři nemusíte. Pokud byste ale dva dny po sobě naměřili neobvykle vysoké hodnoty, i přesto, že dietně nehřešíte, určitě svého diabetologa zkontaktujte. Mohlo by se jednat i o infekci v organismu, která vyžaduje léčbu. Nic nepodceňujte.

Článek Testování glykémie, krevního cukru, svépomocí z pohodlí domova se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.