Jak pro děti, tak i pro dospělé 

Namísto toho, abyste svému dítěti podávali při kašli tucty léků proti nachlazení a infekcím, můžete si vyrobit vlastní přírodní banánový sirup. Ten je tak lahodný, že si jej zamiluje naprosto každý – skvěle totiž dokáže pomoci také nemocným dospělým. Přípravy se navíc nemusíte obávat, protože k ní budete potřebovat pouze 3 obyčejné ingredience, které již se vší pravděpodobností máte u sebe doma. Konzumace sirupu vám však díky obsaženým léčivým látkám pomůže rychle ulevit od nepříjemných příznaků, a to bez nežádoucích vedlejších účinků. 

Zdravotní vlastnosti banánů

Sladké banány jsou považovány za jedny z nejzdravějších ovocných plodů na světě – obsahují totiž velké množství vitamínu B6, draslíku a vlákniny. Kromě toho jsou však také bohaté na hořčík, důležitý minerál, který pomáhá udržovat zdravé kosti a zuby. Obecně pak toto oblíbené ovoce pomáhá díky obsaženým látkám regulovat hladinu cholesterolu v krvi, podporovat trávení, a pokud jej jíte pravidelně, mohou vám banány dokonce pomoci vyléčit zánět v kloubech a zmírnit tak nepříjemnou bolest, která jej doprovází. 

Stejně tak se jedná o velmi sladké ovoce, které si můžete dopřát kdykoliv během dne a přidat jej do mnoha různých pokrmů, jako jsou například ovesné vločky, fitness dorty nebo palačinky. Je tedy velmi jednoduché zařadit je do svého jídelníčku a těžit z jejich blahodárných zdravotních přínosů na maximum (mimo jiné je také koupíte téměř v každém obchodě, a to za poměrně nízkou cenu). 

iZdroj fotografie: Pixabay

Příprava banánového sirupu

Banánový sirup je vynikající přírodní prostředek, který pomáhá odstraňovat průduškové a plicní sekrety, které vznikají během nachlazení a nepříjemného kašle. Kromě toho však také posiluje obranyschopnost  a účinně chrání tělo před nebezpečnými bakteriemi a viry. Jeho příprava je navíc velmi jednoduchá a rychlá, takže si s ní hravě poradí naprosto každý zodpovědný rodič. Budete potřebovat následující ingredience: 

• 1 – 2 ks zralého banánu
• 200 mililitrů převařené vody
• 1 čajovou lžičku medu

Jakmile budete mít připraveny všechny ingredience, můžete se vrhnout do přípravy. Nejprve oloupejte banány, pořádně je rozmačkejte vidličkou a poté je zalijte převařenou vodou – směs důkladně promíchejte, abyste s ní mohli dále pracovat. Po 15 minutách odvar přeceďte přes hrubé síto a tekutinu následně nalijte do sklenice. Přidejte lžičku medu, vše opět dobře promíchejte a máte hotovo! Hotový nápoj pijte podle potřeby jednou nebo dvakrát denně (nejlépe však ráno a večer). Změnu pocítíte již po prvním ochutnání.

Článek Banánový sirup proti kašli, který si zamilují i děti: Účinně posiluje imunitní systém a pomáhá léčit infekce se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.