Banán proti kašli

Banány obsahují velké množství vitamínů (hlavně vitamín B, A a C), velké množství vlákniny, minerálů a dalších užitečných mikroelementů a enzymů. Pomáhá ulevit od suchého kašle, podporuje uvolňování hlenů a usnadňuje vykašlávání. Navíc, ostatně jako všechno ovoce, pomáhá zlepšovat imunitu.

Recept na lék proti nachlazení

Co budete potřebovat?

• 2 zralé banány,
• 2 polévkové lžíce medu ze spolehlivého zdroje (domácí je ideální)
• a 400 ml vody.

Postup přípravy receptu:

1. Nalijte vodu do hrnce a dejte vařit.
2. Jakmile vodu přivedete k varu, vypněte sporák.
3. Vezměte banány, opláchněte je a oloupejte.
4. Nyní banány rozmačkejte vidličkou nebo rozmixujte v mixéru. Nezapomeňte přidat dužninu z vnitřní strany slupky.
5. Namixovaný nebo rozmačkaný banán přidejte do vody a promíchejte, aby se vytvořila jednotná směs.
6. Počkejte, až směs trochu vychladne, přidejte med a pečlivě promíchejte.

Aplikace a dávkování:

Doporučené dávkování je 3-4krát denně půl hodiny před jídlem nebo půl hodiny po jídle. Dospělí by měli užívat 1-2 lžíce. U dětí do jednoho roku se podávání medu nedoporučuje. Délka léčby může trvat dle potřeby.

iZdroj fotografie: Freepik

Alergie na med? Zkuste alternativu

Pokud máte alergii na med, tento recept nezkoušejte. Místo medu smíchejte banán s mlékem. Banán a mléko (může být i kefír, který má blahodárné účinky na střevní pohodu) fungují jako prevence proti kašli a nachlazení, zároveň pomáhají zlepšovat kašel a uvolňovat hleny.

Věděli jste, že si z banánu můžete připravit banánový čaj?

Článek Žádný kašel, žádné kýchání: Tahle směs vás na podzim posílí tak, že vám žádné onemocnění nehrozí se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.