Kvásek z červené řepy a lidské zdraví 

Kvásek z červené řepy je nápoj plný vitamínů (vitamíny A, B, C, E a K) a minerálů, jako je železo, draslík, hořčík, fosfor a vápník, přičemž jedna sklenice tohoto nápoje poskytuje zhruba 4 gramy vlákniny. Obzvláště účinně se jeho konzumace osvědčila při zvýšeném cholesterolu, který pomáhá velmi účinně snižovat a stejně tak zabraňuje vzniku krevních sraženin. Ještě lepší účinek pak může mít, pokud budete i cvičit. 

Příprava léčivého nápoje 

Červená řepa podle serveru WebMD také velmi dobře prospívá trávicím procesům a zpomaluje stárnutí organismu, přičemž snižuje riziko různých nemocí, jako je například rakovina žaludku. Samozřejmě je důležité konzumovat ji pravidelně, protože jen tak získáte maximální účinek. K přípravě nápoje budete potřebovat následující ingredience: 

iZdroj fotografie: Pixabay

• 1 kilogram červené řepy
• 1,5 litru teplé převařené vody
• 1 polévkovou lžíci soli
• půl hlavy česneku
• 25 zrnek pepře
• 8 zrnek nového pepře
• 6 bobkových listů

Červená řepa funguje na 9 zdravotních problémů. Pomáhá řešit vrásky, anémii, ale i hodnotu krevního tlaku

Postup pro přípravu je poté již velmi snadný. Červenou řepu nejprve nakrájejte na plátky, poté je vložte do sklenice a přidejte zbylé koření. Vše následně zalijte teplou vodou, pevně zavřete a odložte na zhruba dva týdny na tmavé a chladné místo. Jakmile uplyne stanovená doba, nápoj přeceďte a nalijte ho do menších sklenic nebo lahví, přičemž se ho snažte skladovat v ledničce. Na webu JakZdravě jsme psali o dalších zdravotních přínosech červené řepy. 

Článek Zdravý žaludek i zdravé srdce: Kdo zařadí do jídelníčku tento nápoj, vážné nemoci se mu vyhnou obloukem se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.