iZdroj obrázku: Pixabay

Nesdílejte osobní předměty

Že byste se s nikým neměli dělit o zubní kartáček, ručník nebo třeba nůžky na nehty, je nasnadě. Ale z mnoha důvodů jsou rizikové i jiné předměty. Například mobilní telefon, bez kterého řada z nás nedá ani ránu, může být skvělým přenašečem bakterií a virů. Infekční choroby se sice na telefonu neudrží příliš snadno, ale pokud máte nějaký obal, dáváte jim tím více prostoru. Mobil máme neustále v ruce a přikládáme ho i k obličeji, proto je dobré hlídat si ho. Podobně je tomu například s klíči, brýlemi, peněženkou a dalšími věcmi.

iZdroj obrázku: Pixabay.com

Cestujte chytře

Hromadná doprava není tím nejbezpečnějším způsobem cestování, zejména ve špičce. Moderní město však nabízí řadu možností, jak se takovému cestování vyvarovat, a přesto nechat auto doma. Využít můžete různá sdílená vozítka, v České republice například elektrokola, elektrické koloběžky, skútry, nebo dokonce malé elektromobily. Všechny mají jedno společné – jedou samy a pohání je elektromotor. Při cestě se tak nezpotíte, a tak na nich můžete vyrazit i do práce.

Pozor na zvířata

A to i na domácí mazlíčky. Ti totiž mohou být přenašeči infekcí, které je samotné nepostihují, ale lidi ano. A běžné nemoci navíc mohou při kontaktu se zvířetem zmutovat podobně, jako se to stalo právě koronaviru. Své mazlíčky byste proto měli brát na preventivní prohlídky k veterináři a udržovat jejich pelíšky maximálně čisté. Mazlíčkům ostatních je pak lepší se vyhýbat.

Kromě toho platí, že byste pro posílení imunity měli:

• dostatečně spát
• nepřehánět to s alkoholem
• chodit na procházky na čerstvém vzduchu

Článek Jak v zimě snížit riziko nákazy infekční nemocí se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.