Zdravotní přínosy kopřivy a olivového oleje

Kopřiva a olivový olej jsou známé pro své léčivé vlastnosti a mohou nabídnout hned několik zdravotních přínosů:

• Detoxikace těla: Kopřiva má diuretické vlastnosti, což znamená, že podporuje tvorbu moči a pomáhá tělu eliminovat toxiny a odpadní látky.
• Podpora imunitního systému: Vitamín C, polyfenoly a další antioxidanty v těchto ingrediencích posilují imunitní systém a chrání tělo před infekcemi.
• Zdraví kůže a vlasů: Jak kopřiva, tak i olivový olej podporují díky svým hydratačním a protizánětlivým účinkům zdraví pokožky a vlasů. 
• Podpora trávení: Některé složky této kombinace pomáhají podporovat trávicí systém a snižují zažívací potíže.
• Nižší cholesterol: Zejména olivový olej je bohatý na mononenasycené mastné kyseliny, které podporují krevní oběh a pomáhají snižovat vysoký cholesterol.
• Podpora zdraví srdce: Pravidelná konzumace olivového oleje je také spojována s redukcí rizika srdečních onemocnění a kardiovaskulárních problémů.
• Lepší zdraví mozku: Některé studie naznačují, že olivový olej a jeho složky mohou mít ochranný vliv na mozkovou funkci a snižovat riziko neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba a demence.

Přestože kopřiva a olivový olej nabízí mnoho užitečných benefitů, je důležité si uvědomit, že pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo specifické potřeby, měli byste jejich konzumaci vždy konzultovat s odborníkem na výživu nebo lékařem.

Jedinečný olej proti bolesti kloubů a kostí

Vezměte svazek kopřivy a dobře ji opláchněte. Poté pomocí papírového ubrousku otrhejte listy a vložte je do hmoždíře (dejte si pozor, abyste se nepopálili). Následně je pomocí paličky pořádně rozdrťte, aby získaly jemnou, navlhlou strukturu – právě v takové formě začíná kopřiva uvolňovat esenciální oleje, které jsou nejúčinnější. Nadrcenou kopřivu nyní vložte do skleněné nádoby, přidejte k ní 60 až 70 mililitrů olivového oleje a obě ingredience řádně promíchejte. 

iZdroj fotografie: Pixabay

Jamile budete hotovi, uzavřete nádobu, zabalte ji do neprůsvitné látky a nechte ji odležet při pokojové teplotě po dobu jednoho dne. Po uplynutí stanovené doby směs opět zamíchejte a sceďte do vhodné mísy. Hotový olej poté přelijte zpět do skleněné nádoby a můžete jej začít používat – neměl by být vystavován slunečnímu záření a vysokým teplotám. Stačí nanést trochu přípravku na místa, kde vás bolí klouby, kosti nebo se objevil ekzém, a to nejlépe každý večer před spaním. Ráno se poté omyjte a takto pokračujte, dokud problém nezmizí. 

Článek Obyčejná kopřiva v kombinaci s olivovým olejem dokáže hotové zázraky se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.