Co způsobuje oteklé nohy

Lékařský termín pro otok je edém. A za otoky nohou mohou stát různé důvody. Navíc to může signalizovat zdravotní problémy, jako jsou například potíže s ledvinami, infekce, záněty kloubů a jiné. Každopádně, dlouhé sezení bez dostatku tekutin může vést k otoku.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Vyzkoušejte kamennou sůl

Pouhá špetka soli dokáže s vašimi nohami zázraky a zbaví je otoků a bolestí. Namočte si nohy do kbelíku s vlažnou vodou a přidejte trošku kamenné soli. Její protizánětlivé účinky zklidní vaše chodidla. Provádějte to dvakrát denně, dokud otok nezmizí.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Použijte grapefruitový esenciální olej

Grapefruitový esenciální olej je skvělý způsob, jak snížit bolest a otoky, protože obsahuje mnoho antioxidantů. Má také protizánětlivé účinky, které rovněž pomáhají snižovat otoky. Přidejte si do koupele pár kapek tohoto oleje a relaxujte.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Zvedněte na chvíli nohy nahoru

Pokud chcete zmírnit otoky nohou, zkuste je několikrát denně na pár minut zvednout. Když ležíte, položte si nohy na polštář, aby byly aspoň trošku vyvýšené. I ležet na podlaze a mít nohy opřené o zeď může pomoci. Zlepší se krevní oběh v celém těle.

iZdroj fotografie: Depositphotos

V teplech jezte meloun

Dokonce i čerstvý meloun může pomoci od otoků, protože obsahuje 92 % vody. Tyto plody totiž pomáhají snižovat zadržování tekutin v těle. Takže v letních měsících není nic lepšího, než si vzít meloun a pochutnat si.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Zapijte vodou semínka koriandru

Semínka koriandru mají protizánětlivé účinky. Právě to z nich dělá oblíbené pomocníky v léčbě otoků. Vše, co musíte udělat, je přidat 2 nebo 3 lžičky semínek do vody a uvařit je. Aspoň polovina vody se vypaří. Roztok pak nechte trošku vychladnout a dvakrát denně popíjejte.

Zdroj: Thehealthsite

Článek Přírodní semínka, která zatočí s otoky nohou jednou provždy. Oblíbené koření, které používáme všichni do salátu se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.