Kolik bílkovin opravdu potřebujete při hubnutí? Stačí pár odpovědí a hned poznáte, jestli děláte zásadní chybu
Otázka 1 z 10
Co ve skutečnosti znamená staré pravidlo 0,8 g bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Člověk váží 70 kg a míří na 1,2 až 1,6 g bílkovin na kilogram. Jaké rozmezí dává smysl?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Který přístup při dietě nejčastěji vede k podstřelení bílkovin?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Co obvykle pomáhá lépe chránit svaly během redukce?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Jestli sníte skoro všechny bílkoviny až večer, co je nejpravděpodobnější problém?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Které tvrzení o rostlinných zdrojích bílkovin sedí?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Proč mohou bílkoviny dietu subjektivně usnadnit?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Co je špatně na větě „100 g kuřecího masa = 100 g bílkovin“?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Kdo by měl navyšování bílkovin řešit individuálně s odborníkem?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Která věta vystihuje realitu nejpřesněji?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Kolik bílkovin opravdu potřebujete při hubnutí? Stačí pár odpovědí a hned poznáte, jestli děláte zásadní chybu
