Domů
KVÍZY
Salát a ovoce nestačí. 10 otázek o zdravé stravě ukáže, kdo jí rozumí a kdo jen věří titulkům na internetu

Salát a ovoce nestačí. 10 otázek o zdravé stravě ukáže, kdo jí rozumí a kdo jen věří titulkům na internetu

Otázka 1 z 10

Co na seznamu složek bývá uvedeno jako první?

Složka s nejvyšším obsahem vitamínů.

Složka, které je v produktu nejvíc.

Složka s nejvyšším obsahem bílkovin.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Odpovědět

Jaký je hlavní rozdíl mezi celkovým a přidaným cukrem?

Přidaný cukr znamená totéž co sacharidy.

Přidaný cukr se počítá jen v limonádách.

Přidaný cukr nezahrnuje cukr přirozeně v ovoci a mléce.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Odpovědět

Kdy lze obilovinu označit jako celozrnnou?

Když obsahuje otruby, klíček i endosperm.

Když má tmavší barvu než bílé pečivo.

Když je v ní méně kalorií než v rohlíku.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Odpovědět

Co přibližně odpovídá 2 gramům sodíku?

Asi 10 gramům vlákniny.

Asi 2 gramům cukru.

Asi 5 gramům soli.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Odpovědět

Co pomáhá vstřebávání železa z luštěnin nebo špenátu?

Potraviny bohaté na vitamin C.

Potraviny bohaté na vápník.

Potraviny bohaté na nasycený tuk.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Odpovědět

Proč po ovesné kaši nebo luštěninách sytost často vydrží déle?

Obsahují nulové množství cukru.

Obsahují méně vody než ovoce.

Obsahují vlákninu a tráví se pomaleji.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Odpovědět

Který typ tuku se v jídelníčku obecně upřednostňuje?

Nasycený tuk.

Nenasycený tuk.

Průmyslový trans tuk.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Odpovědět

Co WHO řadí mezi volné cukry?

Jen bílý cukr do kávy.

Jen cukr přidaný do moučníků.

I cukry z medu a ovocných šťáv.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Odpovědět

Kolik energie dodá zhruba 1 gram alkoholu?

Asi 7 kcal.

Asi 4 kcal.

Asi 9 kcal.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Odpovědět

Co je podle FDA správný pohled na doplňky stravy?

Jsou schválené stejně jako běžné léky.

Nahrazují pestrý jídelníček bez omezení.

Mají stravu doplnit, ne nahradit.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Odpovědět

Salát a ovoce nestačí. 10 otázek o zdravé stravě ukáže, kdo jí rozumí a kdo jen věří titulkům na internetu

Dokážete odlišit příznaky klasické deprese od příznaků bipolární poruchy? Pod 6 bodů z 10 naznačuje, že rozdíl nezná ani vaše okolí

Tušíte, které příznaky mohou být prvním varováním před rakovinou děložního čípku? Správně odpoví jen ty, kdo preventivní prohlídky neberou jako ztrátu času

Dokážete rozpoznat příznaky Parkinsonovy choroby v jejím nejranějším stádiu? Lékaři varují, že první signály přicházejí o roky dřív, než se objeví třes rukou

Víte, jak tělo signalizuje problémy se štítnou žlázou dřív, než vám ji odhalí krevní testy? Záludná nemoc napodobuje únavu a stres a mnozí ji přehlíží roky

Salát a ovoce nestačí. 10 otázek o zdravé stravě ukáže, kdo jí rozumí a kdo jen věří titulkům na internetu

Co na seznamu složek bývá uvedeno jako první?

Jaký je hlavní rozdíl mezi celkovým a přidaným cukrem?

Kdy lze obilovinu označit jako celozrnnou?

Co přibližně odpovídá 2 gramům sodíku?

Co pomáhá vstřebávání železa z luštěnin nebo špenátu?

Proč po ovesné kaši nebo luštěninách sytost často vydrží déle?

Který typ tuku se v jídelníčku obecně upřednostňuje?

Co WHO řadí mezi volné cukry?

Kolik energie dodá zhruba 1 gram alkoholu?

Co je podle FDA správný pohled na doplňky stravy?

Uložit článek