Víte, které potraviny lékaři doporučují jíst každý den po padesátce? Správně odpoví jen ti, kdo své zdraví neberou na lehkou váhu
Otázka 1 z 10
Která snídaně po padesátce lépe zvýší příjem vlákniny?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Když chcete po padesátce myslet na kosti, která volba dává větší smysl?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Do doporučení na častější rostlinné bílkoviny nejlépe zapadne která potravina?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Co by mělo po padesátce tvořit aspoň polovinu obilnin v jídelníčku?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Na svačinu je po padesátce rozumnější sáhnout po čem, pokud hlídáte sůl i tuky?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Která z těchto zelenin se v doporučeních objevuje i jako zdroj vápníku?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Pokud nejíte mléčné výrobky, po které variantě má smysl koukat na etiketě kvůli vitaminu D a vápníku?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Mezi živiny, které starším dospělým často chybějí, patří hlavně co?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
U které potraviny má po padesátce smysl kontrolovat vitamin B12 zejména při nízkém příjmu masa a mléka?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Čemu byste dali přednost jako příloze, pokud chcete víc draslíku a méně sodíku?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Víte, které potraviny lékaři doporučují jíst každý den po padesátce? Správně odpoví jen ti, kdo své zdraví neberou na lehkou váhu
