Zdraví
Místo vyčerpávající diety opakujte 5 klidových cviků. Nejenže budou mizet kilogramy – také se skvěle zrelaxujete
Ke ztrátě kilogramů je třeba upravit jídelníček a zařadit do denního režimu pohybovou aktivitu. Zde může být velmi nápomocná i jóga a některé cviky, které z ní vycházejí.
Redakce JakZdravě
| 19. září 2025
Poradna
Lékaři varují před častým užíváním aspirinu. Na pozoru by se měly mít obzvláště osoby starší 60 let, ale rizika by měl znát každý
Aspirin je dlouhodobě považován za účinný způsob prevence infarktu či mrtvice. Má své nesporné zdravotní přínosy. Není ovšem vhodný pro každého.
Redakce JakZdravě
| 19. září 2025
Poradna
Odstraňte bradavice banánovou slupkou aneb Možná bizarní, ale lidmi ověřené způsoby, jak se jich zbavit navždy
Bradavice jsou nevzhledný problém, který trápí velkou část světové populace. Odstranit vám je však mohou pomoci tyto snadné přírodní metody.
Redakce JakZdravě
| 19. září 2025
Výživa
Věděli jste o neskutečných vlastnostech kmínu? Blahodárné koření aktivuje trávení, odbourává tuk a zkvalitňuje spánek
Kmín ve své kuchyni najde pravděpodobně každý. Toto aromatické koření však kromě skvělé chuti nabízí také mnoho přínosů pro zdraví vašeho těla.
Redakce JakZdravě
| 19. září 2025
Zdraví
Proč je důležité chodit na pravidelná vyšetření aneb Jak dlouho můžete mít rakovinu, aniž byste o ní věděli
Rakovina je jedno z nejnebezpečnějších onemocnění, které často končí úmrtím pacienta. Zásadou její úspěšné léčby je včasná diagnostika.
Redakce JakZdravě
| 19. září 2025
Zdraví
Plivněte do vody a zjistěte, zda netrpíte kandidózou. Kvasinkovou infekci pak můžete léčit přírodní cestou
Lidské tělo je běžně osídleno kvasinkami, které jsou v optimálním množství prospěšné. Problém ale nastává například tehdy, pokud musíte užívat antibiotika.
Redakce JakZdravě
| 19. září 2025
Poradna
Proč vás ráno bolí za krkem a jak se bolesti zbavit? Příčiny mohou být banální, například nevhodný polštář, ale i vážnějšího původu
Pokud se ráno často budíte s bolavým krkem, může to být způsobeno mnoha různými důvody. Je potřeba zjistit konkrétní příčinu a zvolit vhodnou léčbu, včetně té domácí.
Redakce JakZdravě
| 19. září 2025
Poradna
Jak o sobě dává znát nedostatek železa? Začíná závratěmi a únavou, pokračuje přes odrovnané vlasy a nehty
Nízká hladina železa v těle může vést až k anémii, život ohrožujícímu onemocnění. Toto jsou příznaky, které vám problém pomohou odhalit včas.
Redakce JakZdravě
| 19. září 2025
Výživa
Druhá večeře po šesté večer? Proč ne. Lékaři tvrdí, že těchto 5 pokrmů můžeme bez obav o váhu jíst i v noci
Informace o hubnutí jsou plné protichůdných názorů. Některé tvrdí, že jíst po 18. hodině večerní se nemá, jiné uvádí, že to vůbec nevadí. Horší prý je jít spát s prázdným žaludkem.
Redakce JakZdravě
| 19. září 2025
Poradna
Mravenčení či necitlivost končetin spouští nedostatek 5 vitamínů a minerálů. Zbavit se parestezie ale není žádná věda
Mravenčení je obvykle způsobeno špatnou pozicí při spánku nebo dlouhého sezení v jedné poloze. Pokud se u vás ale objevuje bez zřejmé příčiny, mohou vám chybět některé vitamíny.
Redakce JakZdravě
| 19. září 2025
Zobrazit další články