Cvičení
Tajemství krásy a energie gejš – 10 příjemných cviků pro celé tělo. Bez námahy, bez potu a bez kroucení po podlaze
Myslíte si, že slova „snadné“ a „příjemné“ nemohou jít s cvičením dohromady? Mohou. Podívejte se, po jakém cvičení budete plní energie a elegance jako japonské Gejši.
Redakce JakZdravě
| 25. září 2025
křeč
Zdraví
5 příznaků nedostatku hořčíku v těle, které se nevyplatí ignorovat aneb Příčina podrážděnosti i hypertenze
Hořčík je důležitý minerál, jehož nedostatek v těle může vést k závažným zdravotním problémům. Pokud pociťujete tyto příznaky, rozhodně na nic nečekejte.
Redakce JakZdravě
| 25. září 2025
Hubnutí
Proč vám dělá problém zhubnout: Chyby, kvůli kterým nevědomky zpomalujete svůj metabolismus
Pomalý metabolismus je problém, kvůli kterému většina lidí nedokážete udržovat zdravou váhu. Pokud děláte tyto chyby, zakročte co nejdříve.
Redakce JakZdravě
| 25. září 2025
Poradna
Závislost na cukru: Proč po něm lidé tak lační a co se stane s vaším tělem, když jej přestanete jíst
Vysazení nebo snížení množství cukru může být spojeno s nepříjemnými příznaky. Jeho omezení však přináší několik zásadních zdravotních benefitů.
Redakce JakZdravě
| 25. září 2025
Cvičení
Naučte se těchto 5 cviků a rozlučte se s bolestí zad. Nejdříve ale vyzkoušejte, v jakém stavu je vaše páteř
Bolestem zad se nevyhnou hlavně ti, kteří vedou málo aktivní způsob života nebo jsou nuceni v práci celý den sedět. Ulevit od bolesti mohou speciální cviky zaměřené na páteř.
Redakce JakZdravě
| 25. září 2025
Zdraví
Zadržovaná voda vám může přidat i 7 kilo. Proč k tomu dochází a jak ji „dostat z těla ven“?
Bez vody bychom dlouho nepřežili, proto je třeba ji pravidelně doplňovat. Na druhou stranu ale mnoho lidí trápí zadržování vody v těle. Typické jsou pro tyto potíže otoky.
Redakce JakZdravě
| 25. září 2025
onemocnění ledvin-močení
Poradna
Sbírka 7 nejlepších domácích prostředků, jak se urychleně zbavit infekce močových cest
Infekce močových cest se častěji objevují u žen. Kromě klasické léčby antibiotiky existují i přírodní přípravky, které vám od nepříjemných příznaků uleví.
Redakce JakZdravě
| 25. září 2025
Poradna
5 nejčastějších spouštěčů autoimunitních onemocnění, o kterých většina lidí bohužel ani netuší
Autoimunitní onemocnění se objevují stále častěji. Zkušená praktická lékařka popisuje jejich nejčastější spouštěče.
Redakce JakZdravě
| 25. září 2025
Poradna
Odpolední šlofík pomáhá snižovat krevní tlak a riziko vzniku kardiovaskulárních chorob. Je ovšem důležité dodržet jeho délku
I krátkodobý šlofík během odpoledne vám může pomoci snížit vysoký krevní tlak. Vědci tuto skutečnost potvrdili podle výsledků nové studie.
Redakce JakZdravě
| 25. září 2025
Poradna
5 triků, jak okamžitě zastavit nadýmání – zapomeňte na léky a spolehněte se na přírodní prostředky
Nadýmání je běžný stav způsobený celou řadou faktorů souvisejících se stravou, životním stylem a zdravotním stavem. Vyzkoušejte tyto tipy, jak zmírnit příznaky.
Redakce JakZdravě
| 25. září 2025
Zobrazit další články