Cvičení
Zbavte se břišního tuku, aniž byste se zvedli ze židle. Paradoxně se jedná o jedno z neúčinějších cvičení
Tuk v oblasti břicha není jen estetickým problémem, může způsobit také řadu zdravotních komplikací. Máme pro vás jednoduché cvičení, které vám pomůže se břišního tuku zbavit.
Redakce JakZdravě
| 17. září 2025
přírodní lék pro silné a zdravé kosti a klouby
Výživa
Nenechte se dostihnout osteoporózou. Pro pevné a zdravé kosti se doporučuje konzumace těchto 3 potravin
Když je člověk mladý, ani ho nenapadne, že existuje nějaké řídnutí kostí. S přibývajícím věkem se však toto onemocnění ozývá stále častěji. Lze mu předejít úpravou jídelníčku.
Redakce JakZdravě
| 17. září 2025
Zdraví
Při bolesti zad, kyčlí a kolen pomůže kroužení kotníkem nebo chůze po špičkách. Důvěřujte 4 cvičením, všechno souvisí se vším
Bolestí zad trpí většina populace. Možná jste ale ani netušili, že proti ní nemusíte bojovat jen léky či bylinkami, ale také například cvičením chodidel a kotníků.
Redakce JakZdravě
| 17. září 2025
Zdraví
Starý trik, jak se vyhnout klíšťatům: Kromě vhodného oblečení a repelentu využijte přírodního zákona
Klíšťata nepatří mezi oblíbené tvory. Má je ráda snad jen jejich vlastní matka, ale ani to nikdo neví. Jsou totiž přenašeči nebezpečných nemocí.
Redakce JakZdravě
| 17. září 2025
Poradna
Potraviny, jímž je radno se při artritidě vyhnout. Zasluhují se totiž na ničení kostní tkáně a prohlubují onemocnění
Záněty v kloubech mohou způsobit invaliditu. Proto je důležité pečovat o své zdraví a upravit si stravu. Zdravý životní styl je nejlepší prevencí všech onemocnění, včetně artritidy.
Redakce JakZdravě
| 17. září 2025
Zdraví
Nenechte si zničit játra pozdní diagnózou – rozpoznejte příznaky cirhózy co nejdříve
Naučte se rozpoznávat jednotlivé příznaky postupující jaterní cirhózy. Včasná diagnóza a změna životního stylu vám může zachránit život.
Redakce JakZdravě
| 17. září 2025
Poradna
Nesnášenlivost na lepek a její záhadný příchod: Má mnoho projevů, ale snadno splynou s běžnými zkraty organismu
U lidí, kteří trpí nesnášenlivostí lepku, se poměrně často vyskytují zažívací potíže. Někdy jsou však příznaky značně odlišné.
Redakce JakZdravě
| 17. září 2025
Zdraví
Několik rad dermatoložky, jak správně pečovat o pokožku. Už žádné pigmentové skvrny, vrásky ani celulitida – jen hebká kůže
Zdravá pokožka je výhrou. Tvoří totiž obal okolo těla, brání vstupu bakteriím a nečistotám. Udržet si ji v co nejlepším stavu vyžaduje určitou péči.
Redakce JakZdravě
| 17. září 2025
Poradna
5 domácích nápojů, které čistí tepny a zlepšují krevní oběh: Udělejte něco pro své tělo a užijte si chuť melounu či rozmarýnu
Správná funkce krevního oběhu je jedním ze zásadních pilířů zdraví lidského těla. Podpořit ji můžete pravidelnou konzumací těchto osvědčených nápojů.
Redakce JakZdravě
| 17. září 2025
Poradna
Brnění končetin, neschopnost se soustředit a bolest hlavy: 10 příznaků, že jste byli vystaveni toxickým plísním, a řešení
Pokud se cítíte stále slabí nebo unavení, přes noc se velmi potíte, trpíte zažívacími problémy, bolestmi hlavy či neschopností se soustředit, mohou být na vině plísně v bytě.
Redakce JakZdravě
| 17. září 2025
Zobrazit další články