Co je to vlastně dvojitá brada

To, co lidé většinou nazývají dvojitou bradou, je tuk, který se tvoří pod bradou. Jasně, všichni tam máme nějaké množství tuku, a to je naprosto normální. Bohužel sval, který spojuje krk s bradou, může začít slábnout, a tím pádem se tam nahromadí více tuku, což vytvoří onu nevzhlednou „druhou“ bradu. No a špatné držení jazyka tento sval uvolňuje, což vzniku dvojité brady jen pomáhá.

iZdroj fotografie: Depositphotos

První cvičení

Položte jazyk na vrchní patro úst přímo za přední zuby a přitlačte jeho špičku. Zbytek jazyka také přitlačte na celé patro. Poté zavřete pusu, dýchejte a snažte se jazyk udržet v této poloze aspoň 10 minut. Opakujte, kdykoliv si na to vzpomenete.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Druhé cvičení

• Pokud se vám nepodařilo udělat první cvičení a nebo prostě chcete vyzkoušet ještě něco jiného, zkuste tohle:
• Vyslovte písmeno „N“ a poloha jazyka, kterou máte při vyslovování tohoto písmena, je ta správná pro toto cvičení.
• Zadní část jazyka přiložte na patro, trochu zatlačte a ujistěte se, že celý jazyk máte na vrchním patře.
• Musíte ho tam mít neustále, a když zapomenete, jak na to, znovu vyslovte písmenko „N“.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Poslední cvičení

Vezměte si velkou žvýkačku, a jakmile ji budete mít úplně rozžvýkanou, začněte si ji roztahovat po vrchním patru úst. Začněte za předními zuby a roztahujte ji úplně dozadu, kam až vám to jazyk dovolí. Až to budete mít hotové, můžete ji zase rozžvýkat a začít znovu. A teď – říká vám něco pojem „správné držení jazyka„?

Zdroj: BrightsideMe

Článek Zapomeňte na plastické operace, správné držení jazyka dokáže změnit váš obličej k nepoznání. Ubere až 10 let se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.