Hubnutí bez iluzí. Víte, kolik bílkovin jíst a co se děje při rychlém shazování
Otázka 1 z 10
Jaké orientační referenční minimum bílkovin se běžně uvádí pro zdravého dospělého?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Kolik to vychází přibližně u člověka, který váží 70 kilogramů?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
V jaké jednotce se doporučený příjem bílkovin nejčastěji vyjadřuje?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Co bývá jedním z hlavních důvodů, proč se při hubnutí hlídají bílkoviny?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Jaké tempo hubnutí bývá považováno za rozumnější a udržitelnější?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
O jak velký denní kalorický deficit se často opírá cíl zhruba půl až jedno kilo týdně?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Co se může při velmi rychlém shazování zvýšit?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Co může v prvních dnech přísné diety tvořit část rychlého poklesu na váze?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Jaký první cíl hubnutí doporučují odborné zdroje často na začátek?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Co častěji platí o lidech, kteří hubnou postupně?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Hubnutí bez iluzí. Víte, kolik bílkovin jíst a co se děje při rychlém shazování
