Domů
KVÍZY
Myslíte, že stárnete rozumně. Tahle jistota se často rozpadne během pár otázek

Myslíte, že stárnete rozumně. Tahle jistota se často rozpadne během pár otázek

Otázka 1 z 10

0%

Když přemýšlíte o svém stárnutí, který výchozí postoj je nejzdravější?

Brát změny jako přirozenou součást života a aktivně jim přizpůsobovat své návyky.

Ignorovat změny, dokud vás opravdu „nesrazí na kolena“.

Snažit se hlavně skrývat známky věku před okolím.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Jaký signál nejvíc naznačuje, že ke svému zdraví přistupujete v dlouhodobém horizontu?

Přednostně hledáte rady na internetu místo kontaktu s odborníkem.

Navštěvujete lékaře jen tehdy, když vás něco výrazně bolí.

Pravidelně chodíte na preventivní prohlídky, i když se cítíte dobře.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Co nejlépe vystihuje rozumný přístup ke spánku v dospělém věku?

Dohlížíte jen na to, abyste o víkendu spali co nejdéle.

Spánek berete jako první věc, na které se dá v hektickém období ušetřit čas.

Vědomě jej stavíte na úroveň práce a rodiny a chráníte si pravidelný režim.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Jaké chování nejvíc ukazuje, že o svých financích ve stáří přemýšlíte realisticky?

Říkáte si, že až budete mít vyšší příjem, začnete konečně šetřit.

Spoléháte, že to „nějak dopadne“ a případně vám pomůže rodina.

Průběžně plánujete, snižujete zbytečné výdaje a vytváříte si finanční rezervu.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Co je dobrým znakem toho, že stárnete zdravě v oblasti vztahů?

Udržujete a vědomě budujete několik blízkých vztahů napříč generacemi.

Trávíte většinu času jen s lidmi stejného věku a názorů.

Spoléháte hlavně na online kontakt a osobní setkání spíš omezujete.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Které tvrzení nejlépe vystihuje zralý přístup k pohybu?

Pohyb neřešíte, protože v práci „stejně pořád někde chodíte“.

Dáváte přednost pravidelnému, udržitelnému pohybu, který vás většinou baví.

Cvičíte nárazově a co nejvíc, abyste dohnali delší pauzy.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Jaký postoj k alkoholu nejlépe odpovídá rozumnému stárnutí?

Říkáte si, že teď si ho užíváte, a později to případně omezíte.

Vnímáte jej jako něco, co má své riziko, a vědomě si hlídáte četnost i množství.

Pijete pravidelně, ale uklidňujete se tím, že „to tak dělají všichni“.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Co napovídá, že se rozumně staráte i o svou psychiku, ne jen o tělo?

Řešíte stres hlavně tím, že se zaměstnáte prací a povinnostmi.

Snažíte se být vždy silní a o svých slabostech nemluvíte ani s blízkými.

Umíte si říct o pomoc, když je toho na vás moc, a nebagatelizujete své pocity.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Jaký přístup k novým technologiím je z hlediska stárnutí nejvýhodnější?

Sledujete jen zábavný obsah a o praktické funkce se moc nezajímáte.

Odmítáte je jako „zbytečnost“ a spoléháte, že vám vše nastaví druzí.

Učíte se s nimi postupně pracovat, abyste zůstali samostatní a v obraze.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Které přesvědčení je pro rozumné stárnutí nejméně rizikové?

Začít se o sebe starat má smysl v každém věku, i malými kroky.

Pokud jsem některé věci zanedbal, už s tím stejně nic neudělám.

Dokud nepřijde vážný problém, není důvod nic zásadně měnit.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Myslíte, že stárnete rozumně. Tahle jistota se často rozpadne během pár otázek

Kombinace léků a doplňků. Právě tady lidé chybují s největší jistotou

Myslíte, že stárnete rozumně. Tahle jistota se často rozpadne během pár otázek

Žena držící se za srdce

Zdravotní varování bez bolesti a dramat. Přesně proto je lidé považují za nepodstatné

Únava, bolest, tlak. Signály, které lidé roky ignorují, než se z drobnosti stane problém