Zdravý životní styl v praxi. Tenhle test rychle oddělí jistotu od reality
Otázka 1 z 10
Která kombinace nejlépe odpovídá základnímu pohybovému doporučení pro většinu dospělých?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Musí mít každý úsek pohybu aspoň 10 minut, aby se započítal do týdenního cíle?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Jaké minimum ovoce a zeleniny denně WHO doporučuje lidem starším 10 let?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Jak WHO formuluje doporučení pro volné cukry v jídelníčku?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Jaký denní limit soli WHO uvádí pro dospělé?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Kde se v mnoha zemích bere velká část soli, aniž si to lidé uvědomí?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Který typ tuků je podle WHO lepší upřednostnit v běžném jídelníčku?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Kolik hodin spánku doporučují odborníci většině dospělých?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Který nápoj typicky zvyšuje příjem volných cukrů?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Pokud někdo místo svižné chůze volí intenzivní běh, jaké minimální číslo v týdnu odpovídá základnímu doporučení?
Vaše odpověď byla správná.
Vaše odpověď byla špatná.
Zdravý životní styl v praxi. Tenhle test rychle oddělí jistotu od reality
