Zvládáte běžné denní činnosti stejně jako před pár lety. Většina seniorů v tomto testu přecení své schopnosti - JakZdravě.cz

Domů
KVÍZY
Zvládáte běžné denní činnosti stejně jako před pár lety. Většina seniorů v tomto testu přecení své schopnosti

Zvládáte běžné denní činnosti stejně jako před pár lety. Většina seniorů v tomto testu přecení své schopnosti

Otázka 1 z 10

0%

Zjistíte, že se při chůzi po schodech víc zadýcháváte a musíte se přidržovat. Co je nejrozumnější krok?

Přiznat si změnu a probrat s lékařem kondici i bezpečnost schodů doma.

Ignorovat to, chodit po schodech stejně rychle a doufat, že se to zlepší.

Schody používat co nejméně a kvůli nim omezit běžné aktivity.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Nejste si jistí, jestli jste si dnes už vzali důležitý lék na předpis. Jak byste měli postupovat?

Lék na několik dní vysadit, abyste měli jistotu, že ho nevezmete dvakrát.

Další tabletu si nebrat, situaci si poznamenat a poradit se s lékařem nebo lékárníkem.

Raději si vzít další dávku, aby lék určitě působil.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Velký týdenní nákup vás začne víc unavovat a bolí vás záda z těžkých tašek. Co je nejrozumnější změna?

Nákupy úplně přenechat komukoli, kdo se nabídne, bez domluvy na podmínkách.

Trvat na jednom velkém nákupu a tašky dál nosit v rukou jako dřív.

Rozdělit nákupy na menší, častější a používat vozík, tašku na kolečkách nebo batoh.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Kdy je vhodné začít uvažovat o holi nebo jiné pomůcce při chůzi venku?

Když cítíte občasnou nejistotu, zakopáváte o obrubníky nebo se bojíte pádu na nerovném povrchu.

Nikdy, protože pomůcky jsou jen pro lidi, kteří už se vůbec neudrží na nohou.

Teprve po vážném pádu, kdy už bez pomůcky vůbec neudržíte rovnováhu.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Jak si nejlépe ohlídáte důležité schůzky a úkoly, když máte pocit, že si hůř pamatujete?

Spoléhat se jen na to, že si to v pravou chvíli určitě vybavíte.

Vše si zapisovat na jedno přehledné místo – diář, nástěnku nebo kalendář v mobilu.

Požádat pokaždé jiného člověka, aby vám to připomněl, bez vlastního systému.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Při úklidu nebo vaření jste po chvíli znatelně unavenější než dřív. Jak reagovat nejbezpečněji?

Domácí práce úplně přestat dělat a věřit, že to nějak samo dopadne.

Všechno udělat najednou, i když jste vyčerpaní, hlavně ať je rychle hotovo.

Rozdělit práci na kratší úseky, dělat si pauzy a nejtěžší činnosti si nechat pomoci.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Jak nejlépe snížíte riziko chyb při placení účtů a správě peněz ve vyšším věku?

Platby řešit nahodile podle toho, co vám zrovna přijde pod ruku.

Mít přehled o platbách na jednom místě, využít trvalé příkazy a občas vše projít s důvěryhodnou osobou.

Předat správu všech peněz člověku, kterého skoro neznáte, jen proto, že nabídl pomoc.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Ovládání mobilu nebo dálkového ovladače je pro vás kvůli zraku či prstům čím dál těžší. Co je nejrozumnější řešení?

Trvat na svém starém přístroji, i když s ním stále častěji omylem něco pokazíte.

Techniku přestat používat úplně a omezit tak kontakt s rodinou či úřady.

Pořídit si jednodušší zařízení s většími tlačítky nebo písmem a nechat si ho v klidu vysvětlit.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Venku je náledí a vy se přesto potřebujete vydat na poštu. Jak postupovat co nejbezpečněji?

Zvolit pevné boty s protiskluznou podrážkou, kratší trasu a případně vyrazit s holí nebo doprovodem.

Vzít si lehké domácí boty, ať se vám jde co nejpohodlněji.

Jít po cestě co nejrychleji, abyste byli venku co nejkratší dobu.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Rodina vám říká, že už některé činnosti nezvládáte tak jako dřív, vy se však cítíte schopní. Jaký postoj je nejzdravější?

Naštvat se, rozhovor ukončit a dál dělat všechno stejně bez ohledu na rizika.

Rodinu vyslechnout, popsat svůj pohled a společně hledat řešení, třeba i s pomocí lékaře.

Před rodinou problémy tajit a náročné věci dělat jen potají, abyste vypadali soběstačně.

Vaše odpověď byla správná. Vaše odpověď byla špatná.

Zvládáte běžné denní činnosti stejně jako před pár lety. Většina seniorů v tomto testu přecení své schopnosti

Zvládáte běžné denní činnosti stejně jako před pár lety. Většina seniorů v tomto testu přecení své schopnosti

Jak dobře zvládáte schody, vstávání a delší chůzi. Tento test rychle ukáže skutečný stav vaší kondice

Jak dobře zvládáte chůzi, rovnováhu a stabilitu po šedesátce. Jen menší část seniorů projde testem bez výrazné chyby

Máte tlak a srdce skutečně pod kontrolou? Většina seniorů se spoléhá jen na dobrý pocit