<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	 xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:szn="https://www.seznam.cz">

<channel>
	<title>Jednoduchý trik, který vás navždy zbaví černých teček na obličeji. Žádné drahé procedury, jen 3 ingredience za pár korun &#8211; JakZdravě.cz</title>
	<atom:link href="https://jakzdrave.cz/poradna/cerne-tecky-jednoduchy-recept/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://jakzdrave.cz</link>
	<description>Zdraví, cvičení, výživa a poradna</description>
	<lastBuildDate>Wed, 24 Sep 2025 12:08:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.7.10</generator>

<image>
	<url>https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/03/cropped-jakzdrave-logo-32x32.jpeg</url>
	<title>Jednoduchý trik, který vás navždy zbaví černých teček na obličeji. Žádné drahé procedury, jen 3 ingredience za pár korun &#8211; JakZdravě.cz</title>
	<link>https://jakzdrave.cz</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Jednoduchý trik, který vás navždy zbaví černých teček na obličeji. Žádné drahé procedury, jen 3 ingredience za pár korun</title>
		<link>https://jakzdrave.cz/poradna/cerne-tecky-jednoduchy-recept/</link>
					<comments>https://jakzdrave.cz/poradna/cerne-tecky-jednoduchy-recept/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakce JakZdravě]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 28 Sep 2025 06:56:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Poradna]]></category>
		<category><![CDATA[Akné]]></category>
		<category><![CDATA[černé tečk]]></category>
		<category><![CDATA[pupínk]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jakzdrave.cz/?p=103965</guid>

	
					<description>Černé tečky na obličeji nejsou nic pěkného na pohled. Nenasazujte si kvůli nim pytel na hlavu, protože se jich jde celkem snadno zbavit. Podívejte se jak.
</description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Kožní problémy dokážou nepěkně potrápit a zamávat se sebevědomím. Obzvlášť, postihnou-li obličej. A černé tečky se objevují právě tam. Objevit se ale mohou i na ramenech nebo na zádech. <strong>Jejich léčba není nemožná</strong>, dokonce se můžete černých teček pokusit zbavit sami za pomoci domácích receptů. Také jsme pro vás nachystali několik rad od doktorky <a href="https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/blackheads-vs-whiteheads" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Cynthie Cobb</a>, jak tvorbě černých teček předcházet.</p>



<h2 id="h-kde-se-ty-te-ky-vzaly">Kde se ty tečky vzaly?</h2>



<p>Černé tečky jsou vlastně druh akné. Nazývají se komedony. Jedná se o rozšířené póry, ve kterých se nahromadily odumřelé kožní buňky a přebytečný kožní maz. Přidat se k nim mohly i další nečistoty. V této fázi ale ještě nejsou tečky tmavé.<strong> Černají až ve chvíli, kdy se dostávají do kontaktu s kyslíkem</strong>. V kožním mazu je totiž obsaženo barvivo zvané melanin, které na vzduchu zoxiduje, proto ucpané kožní póry tmavnou. Tak vznikají černé tečky, které vám tak drze kazí vzhled.</p>



<h2 id="h-t-i-oby-ejn-v-ci-pro-dom-c-l-bu">Tři obyčejné věci pro domácí léčbu</h2>



<p>Abyste se černých teček zbavili, budete potřebovat vodu, <a href="https://jakzdrave.cz/tag/citron/">citron</a> a sůl. Připravte si do malé misky lžíci mořské soli, půl lžičky citronové šťávy a jednu lžičku vody. Smíchejte ingredience v předepsaném množství dohromady a vytvořte si domácí peeling. <strong>Nanášejte jej na postižené oblasti, kde vidíte černých teček nejvíce.</strong> Krouživými pohyby masírujte pokožku 2 &#8211; 4 minuty. Poté opláchněte a umyjte obličej běžným mycím prostředkem. Tento postup opakujte maximálně dvakrát týdně.</p>



<h2 id="h-co-d-lat-aby-se-ern-te-ky-nevracely">Co dělat, aby se černé tečky nevracely</h2>



<p>Správná péče o pokožku a její pravidelná hygiena vám pomůže snížit výskyt černých teček na minimum.</p>



<ul><li>Dvakrát denně si myjte obličej jemným mýdlem s vhodným pH.</li><li>Na mastnou pokožku se sklony k ucpávání můžete využít volně prodejné krémy proti akné, které obsahují kyselinu salicylovou nebo benzoyl-peroxid.</li><li>Nesahejte si během dne zbytečně na obličej.</li><li>Odolejte touze vymačkávat <a href="https://jakzdrave.cz/tag/pupinky/">pupínky</a>.</li><li>Používáte-li make-up, zvolte bezolejový. Před spaním make-up vždy odstraňte.</li></ul>



<h2 id="h-kdy-v-echno-sel-e">Když všechno selže</h2>



<p>Jestliže se vám nepodaří přes veškerá opatření a domácí léčbu problém s akné a černými tečkami vyřešit, nevěšte hlavu a <strong>navštivte dermatologa.</strong> Kožní lékaři si umí poradit i s vážnými aknózními stavy, takže buďte opravdu bez obav. Lékař vám poradí a doporučí léčbu pomocí léků na předpis, které vám ztracenou krásu zase vrátí. &nbsp;</p>



<p class="has-text-align-center"><strong>Jaké máte zkušenosti s černými tečkami na obličeji vy?</strong></p>



<h4 id="h-zdroj-healthline">Zdroj: <a href="https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/blackheads-vs-whiteheads" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Healthline</a></h4>
<p>Článek <a rel="nofollow" href="https://jakzdrave.cz/poradna/cerne-tecky-jednoduchy-recept/">Jednoduchý trik, který vás navždy zbaví černých teček na obličeji. Žádné drahé procedury, jen 3 ingredience za pár korun</a> se nejdříve objevil na <a rel="nofollow" href="https://jakzdrave.cz">JakZdravě.cz</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jakzdrave.cz/poradna/cerne-tecky-jednoduchy-recept/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		
	<enclosure length="43442" url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2022/07/cerne-tecky-nos-odstraneni-800x450.jpg" type="image/jpeg"/>
	<szn:image>https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2022/07/cerne-tecky-nos-odstraneni-800x450.jpg</szn:image>
	</item>
	</channel>
</rss>
