Vbočený palec: Účinná domácí léčba a tipy, které vám pomohou tento bolestivý problém vyřešit

Vbočený palec (hallux valgus) označují lékaři jako dědičné onemocnění, které způsobuje, že se palec odchýlí od své osy a začne růst směrem k vedlejšímu prstu na noze. Jedná se zpravidla o velmi bolestivý problém, který může velmi negativně ovlivnit život pacienta a vést k chronickým problémům s chůzi. Naštěstí však existuje účinná léčebná metoda, o které mluví lékař William Morrison.

Léčivý obklad pro vbočený palec

Pokud se potýkáte s vbočeným palcem, který doprovází nesnesitelná bolest, a nepomáhají vám již žádná doporučení, rozhodně byste měli co nejdříve zakročit. Mnoho lékařů doporučuje zvolit tento léčivý obklad ze správného roztoku. K jeho přípravě a provedení budete potřebovat následující ingredience: 

• čistý vatový tampon
• 5 mililitrovou injekční stříkačku
• plastovou kádinku nebo jinou nádobu na přípravu
• chlorophyllipt
• dimexid

Postup přípravy: 

• Vezměte injekční stříkačku, natáhněte do ní 3 cm3 roztoku oleje chlorophyllipt a tekutinu nalijte do plastového kelímku nebo jiné čisté nádoby.
• Poté natáhněte do injekce 1 cm3 přípravku dimexid a smíchejte jej s přípravkem chlorophyllipt.
• Léčebnou směs nyní naneste na čistý vatový tampon, přiložte jej na vbočenou kost a nechte jej působit alespoň 15 minut. Abyste získali ty nejlepší výsledky, měli byste tuto proceduru provádět každé ráno i večer. 

Dodržujte doporučení 

Jakmile začnete s touto osvědčenou léčbou, měli byste také dbát na některá doporučení, která vám pomohou minimalizovat riziko opětovného vzniku vbočeného palce nebo rozvoje tohoto problému. Mezi ty patří především: 

• Vždy volte správnou obuv: Pokud trpíte vbočeným palcem, nikdy byste neměli nosit těsnou obuv. Stejně tak, pokud jste žena, nikdy byste neměla volit boty s podpatky. 
• Nechte žabky stranou: Vyhněte se nošení žabek a jiné obuvi, která nemá oporu klenby, protože vytváří tlak na palcový kloub.
• Protahujte si prsty na nohou: Ať už jste v práci, nebo doma, sundejte si během dne boty a chvíli hýbejte svými prsty na nohou, abyste je uvolnili od přílišného tlaku.  
• Dopřejte prstům podporu: Na noc nebo při nošení obuvi používejte distanční podložky pod prsty, abyste snížili tlak na ně.
• Lázeň s epsomskou solí: Pravidelně namáčejte své nohy do teplé vody s epsomskou solí, abyste je zklidnili a zmírnili tak bolestivé místo. Jde navíc o skvělý prostředek, kterým zvýšíte přísun minerálů do svého těla.

iZdroj fotografie: Depositphotos

• Ledujte vbočený palec: Pokud vás vbočený palec začne bolet, použijte ledový obklad ke snížení otoku a jeho uvolnění. 
• Vyvyšte své nohy: Pokud každý den v práce sedíte, pravidelně své nohy zvedejte do vzduchu, abyste palci ulevili od přílišného tlaku.
• Dopřejte si pravidelný odpočinek: Pokud jste celý den na nohou, zkuste se během spěchu několikrát zastavit a odpočinout, abyste palci ulevili. 
• Masírujte svá chodidla: Abyste udrželi svůj palec ve zdravém stavu a zbavili se bolesti, dopřejte si alespoň jednou měsíčně masáž chodidel. Dobrým způsobem je také válení tenisového míčku pod chodidlem.

Jaké tipy pro léčbu vbočeného palce znáte vy?

Zdroj: Healthline