Stisknutím jediného bodu na chodidle docílil okamžité úlevy: Je až překvapivé, jaké pozitivní změny s sebou masáž jediného místa na noze přináší

Akupunkturu využívá lidstvo po staletí. Jde o mačkání a vyvíjení tlaku na různé body na těle. U reflexní terapie nohou se využívají body v oblasti nohy, nejčastěji na spodní části chodidla. V čínské medicíně je oblast chodidla rozdělena do oblastí, přičemž každá odpovídá různým částem těla. Akupunkturistka Kerry Boyle říká, že správně prováděná terapie skutečně snižuje stres, podporuje trávení a má vliv na kvalitní a zdravý spánek.

O který bod se jedná

Tento bod najdete tak, že umístíte palec ruky na kloub palce nohy, který je nejblíže tělu. O dva prsty se posuňte k nártu. Měli byste nahmatat jamku. V ní zatlačte a jemně masírujte. Abyste vytěžili z této metody maximální účinek, opakujte tuto masáž několikrát každý den. V čem je trik? Tento bod zasahuje do většiny částí vašeho těla. Je spojen s tzv. živou čárou. Proto tento bod dokáže ovlivňovat vaše zdraví mnoha pozitivními způsoby.

V čem všem vám masáž uleví

Odborně se tento bod nazývá LV3, v čínské tradiční medicíně se mu říká Tai Chong. V čem všem vám masáž tohoto bodu pomůže?

• Pravidelná masáž tohoto bodu zlepšuje a ulevuje od bolesti v dolní části zad.
• Také je tento bod spojen s trávením, které zlepšuje a zklidňuje žaludek.
• Tato masáž se také hodí pro relaxaci, kdy dochází ke snižování hladiny stresu.
• Pomůže vám lépe se soustředit.
• Bod LV3 je spojen také s náladou, kterou umí zlepšovat. Dobrou zprávou je, že zmíněné zlepšení nálady funguje také při depresích i úzkostech, kdy je nejvíce potřeba.

iZdroj fotografie: Pixabay

Pomáhá reflexní terapie při diabetu?

Nové výzkumy se soustřeďují na shromažďování důkazů o tom, zda reflexní terapie může zlepšovat průběh diabetu. Existuje studie z roku 2018, která prokázala zlepšení v prokrvení dolních končetin. Díky tomu by se mělo snížit riziko vzniku vředů na nohou a zlepšovat pohyblivost. Nicméně je třeba ještě dalšího výzkumu, neboť se jednalo o malý vzorek pacientů, než aby mohly být vyneseny platné závěry.