Odvar z kmínu na bolest v krku

Pro odvar z kmínu nepotřebujete žádné další přísady. Úplně stačí kmín a voda. Tento recept se hodí pro všechny, kteří se chtějí zbavit bolesti v krku bez léků.

Kolik toho budete potřebovat?

• 80 g kmínu
• 200 ml vody

Jak postupovat?

• Uvedené ingredience vařte 15 minut, abyste získali hustou směs.
• Přefiltrujte.
• Kmín, který zůstane, dejte do hrnce, zalijte 50 ml vody a vařte dalších 5 minut.
• Stáhněte z vařiče a nechte chvíli odstát.

Jak užívat?

Každou půl hodinu trochu ujezte. Už po dvou hodinách byste měli cítit, že se bolest v krku zmírňuje. Každou půl hodinu konzumujte po 6-7 lžičkách. Bolest v krku už by měla být skoro pryč. Pokud se cítíte nachlazeni nebo máte silnou rýmu, můžete užívat i nadále.

iZdroj fotografie: Pixabay

Léčivé účinky kmínu

Kromě léčivého účinku na kašel, má kmín mnoho dalších pozitiv pro zdraví. Podívejte se na některá z nich.

Protizánětlivý účinek

Existuje studie, která dokazuje, že kmín pomáhá proti zánětlivým procesům v těle. Ačkoli je zapotřebí dalšího výzkumu, tento účinek se u kmínu potvrdil. Proto není divu, že obyčejný odvar z kmínu dokáže přinést rychlou úlevu.

Pomáhá na trávení

Hlavní a dobře známý účinek kmínu je jeho pozitivní vliv na trávení. Pomáhá zrychlovat trávení, uvolňovat střevní plyny a pacientům s dráždivým tračníkem přináší úlevu zmírněním symptomů choroby.

Je bohatý na železo

Hledáte-li skvělý zdroj železa, pak jste ho našli. Kmín obsahuje téměř 20 % denní dávky železa, a to hovoříme o jedné jediné lžičce. Nejvíce potřebují železo děti pro bezproblémový růst, ale také ženy při silné menstruaci. Určitě by ale neměl být kmín jeho jediným zdrojem.

Článek Jakmile mě začínalo bolet v krku, babička okamžitě tasila kmín. Její medicína fungovala do 2 hodin se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.