železo Archivy - JakZdravě.cz

železo

Poradna
Jak o sobě dává znát nedostatek železa? Začíná závratěmi a únavou, pokračuje přes odrovnané vlasy a nehty
Nízká hladina železa v těle může vést až k anémii, život ohrožujícímu onemocnění. Toto jsou příznaky, které vá...
Redakce JakZdravě
| 19. září 2025
Starší žena držící si kořen nosu pod brýlemi
Zdraví
Když únava není jen únava: Takhle se projevuje anémie, je potřeba si dát pozor
Nedostatkem železa jsou nejvíce ohroženi starší lidé. Nemusí jít ale o nedostatek železa v potravě, ačkoli je ...
Redakce JakZdravě
| 1. dubna 2024
Poradna
Dušnost, bolesti hlavy a nepopsatelná únava: Tělu zřejmě chybí železo
Nedostatek železa může mít vážné následky. Pokud vás trápí typické příznaky vplývající z nedostatečného zásobe...
Redakce JakZdravě
| 3. února 2024
Listy špenátu v rajčatové omáčce na talíři
Výživa
Projevily se u vás tyto příznaky? Pak byste už nikdy neměli jíst špenát
Špenát patří mezi listovou zeleninu. Známý je hlavně pro vysoký obsah železa. Jsou v něm ale i další látky, kt...
Redakce JakZdravě
| 29. ledna 2024
anemie
Výživa
Bledá kůže, únava, bolesti hlavy a dušnost: Možná se jedná o anémii
Anémie je často způsobena nedostatkem železa. S jeho doplňky byste však měli být opatrní. Předávkování totiž m...
Redakce JakZdravě
| 23. ledna 2024
Poradna
Únava, dušnost a bolesti hlavy: Může se klidně jednat o nedostatek železa
Nedostatek železa se často projevuje únavou a dušností. Mohou se však přidat i méně typické (a trochu bizarní)...
Redakce JakZdravě
| 16. listopadu 2023
Vykvetlý šťovík obecný na louce
Výživa
Zázračná rostlinka úplně zdarma: I lékaři jsou v šoku z toho, co vše dokáže
Šťovík je nenáročná rostlina, kterou najdete na zahradě. Maskuje se za plevel, ale je to úžasná léčivka. Na ch...
Redakce JakZdravě
| 2. října 2023
Poradna
Do jablka vložil několik hřebíků, pro zdraví člověka je to velmi důležité
Jablko propíchané hřebíky připomíná spíš druh moderního umění než recept, který slibuje doplnění železa. Přest...
Redakce JakZdravě
| 15. června 2023
Výživa
Domácí boj proti anémii: Pomohou jablka, banány i kešu ořechy
Železo je pro tělo nepostradatelný prvek. Stojí a padá s ním celý proces krvetvorby. Červené krvinky bez něj n...
Redakce JakZdravě
| 6. června 2023
nemoc krve -anémie
Zdraví
Když tělu chybí železo: Deficit se projeví na vlasech i nehtech, může to skončit anémií
Nedostatek železa může vést i k závažnějším problémům. Prvotní symptomy však bývají často podceňovány, ale mír...
Redakce JakZdravě
| 6. června 2023
Zobrazit další články