Výčet potravin, které způsobují problémy s pletí: Výsledkem jsou viditelné vrásky, akné a zarudlé tváře

To, jak vypadá naše pleť, bývá většinou výsledkem toho, co konzumujeme. Naneštěstí však od potravin, které vzhledu našeho obličeje prospívají, se odlišují i takové, které mu naopak škodí. Abyste předešli možným problémům a případným nevzhlednostem, odbornice Nigma Talib radí, kterým potravinám byste se měli ve prospěch vaší pleti raději vyhýbat. Možná vás překvapí, co vše v seznamu najdete. 

Alkoholické nápoje

Mnoho lidí si po večerech rádo dopřeje sklenku či dvě dobrého vína nebo piva, což může být v některých případech dokonce zdraví prospěšné. Problém však nastává v momentě, kdy člověk konzumuje alkohol ve větším množství a často – v takovém případě se totiž můžete potýkat s příliš suchou pokožkou, a to zejména na vašem obličeji. Není divu, že se mezi nejčastější problémy alkoholiků řadí výrazné vrásky mezi obočím, rozšířené póry, dehydratovaná pleť, zarudlé tváře a výrazné vrásky pod nosem.

Mléko a mléčné produkty

Většina lidí trpí kromě intolerance na lepek také intolerancí na laktózu, která je obsažena v mléku a téměř ve všech mléčných produktech. Skutečnost, že máte s touto složkou potravy problém i vy, poznáte například podle toho, že vám po konzumaci potravin obsahující laktózu začnou natékat oční víčka spolu s celou oblastí pod očima, objeví se po vašem těle akné, zejména v oblasti brady, a pravděpodobně se budete potýkat také se zažívacími potížemi. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Potraviny s vysokým obsahem lepku

Problémy s pokožkou na obličeji mohou mít i lidé, kteří často konzumují potraviny s vysokým obsahem lepku – podle statistik jde o nejčastější příčinu vzniku otoků v obličeji a zánětlivých procesů v těle. Problémem je především skutečnost, že mnozí z nás v sobě nesou určitou alergii na produkty, které jej obsahují, a proto byste se mu měli raději vyhýbat. Mezi typické příznaky, které svědčí o tom, že vám lepek nesvědčí, patří oteklé a červené tváře, akné a pigmentace brady. 

Cukr a potraviny, které jej obsahují v hojném množství

Takové jsou obecně označovány za největšího nepřítele našeho zdraví. Odborníci však varují i před skutečností, že tato složka potravy může mít velký vliv na vzhled vašeho obličeje, a to ne zrovna v tom nejlepším směru – cukr totiž obsahuje molekuly, které se lepí na kolagen, díky kterému je naše pokožka pružná. Pokud si tedy rádi dopřáváte sladké, můžete se v brzké budoucnosti potýkat s výraznými vrásky na čele, otoky v oblasti pod očima a suchou pletí. 

Které z výše uvedených potravin a nápojů konzumujete nejvíce vy? 

Zdroj: Healthline