Poznejte ozdravné účinky hořčíkového oleje

Ty mají mimo jiné kořeny i ve špatném stravování, jelikož do sebe člověk nedostává dostatečné množství živin, které organismus potřebuje.

Jedním z nejdůležitějších prvků, jenž lidem běžně chybí, je i hořčík. Jeho nedostatek vám může způsobovat různé druhy nepříjemností. Dá se však snadno doplnit.

Nedostatek hořčíku můžete dost pocítit

Magnézium ovlivňuje hlavně nervovou a svalovou soustavu, takže když ho nebudete mít v těle dostatečné množství, můžete začít cítit zvýšenou podrážděnost, případně například trpět na ztuhlá lýtka. Toto jsou příklady těch nejlehčích forem nedostatku. Většina lidí si jich často ani nevšimne.

Existují však i horší projevy, jež vás budou trápit mnohem více. Jedinci s nízkou hladinou magnézia v krvi mají třeba prokazatelně vyšší šanci na propuknutí duševní nemoci, případně na vnik tetanie.

Když je hořčíku opravdu málo, může se tetanie ozvat i docela radikálním způsobem. Běžně lidem trnou ruce, stahují se obličejové svaly a obecně se necítí zrovna dvakrát dobře.

Takovéto stavy mohou někomu připadat dokonce jako epilepsie, nicméně do ní mají přeci jen docela daleko, alespoň co se možných následků týče. Manifestní tetanie totiž trvá obvykle pouze několik málo minut a není životu ani zdraví nebezpečná.

Doplňování hořčíku

Hořčík se z těla standardně vyplavuje během fyzické námahy, respektive ho může mít člověk nedostatek při špatně fungujícím trávicím traktu, jenž nedokáže magnezium účinně vstřebávat.

Proto se doporučuje hořčík nejen konzumovat v tabletách, ale používat i hořčíkový olej. Ten není jedlý, ale aplikuje se na pokožku. Obvykle se během slabých deseti minut kompletně vstřebá do tkáně, díky čemuž začne působit velice rychle. Olej je možné použít třeba i během koupání.

Tento produkt žádné vedlejší účinky nemá, alespoň ne vážné. Napoprvé je možné, že vás bude lehce brnět potřené místo, avšak tento pocit velmi rychle zmizí a příště se už neobjeví.