Bylo by možné vyměnit denní dávku dusičnanů na předpis za malou sklenici džusu z červené řepy?

Podle nových londýnských studií může již 250 mililitrů šťávy z červené řepy přebít léky na krevní tlak. S výsledky se chlubí vědci z Queen Mary University, kteří provedli již tři studie o vztahu mezi dusičnany a krevním tlakem. Podle jedné z nich poskytla šťáva z červené řepy zdravým lidem maximální snížení systolického krevního tlaku, čímž jednoznačně zvítězila nad tabletami. Další výzkum zase naznačil, že řepa dokáže zvýšit vytrvalost při cvičení, a to o více než 16 procent. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Vědci přičítají toto zvýšení výdrže tomu, že šťáva z červené řepy snižuje u sportovců spotřebu kyslíku. Avšak žádný spěch, co vám totiž tyto studie neřeknou, je, jak bezpečně a účinně zařadit řepu do svého každodenního režimu. Výzkumné studie málokdy berou v úvahu individuální potřeby jednice. Vždy je tak lepší, když si přečtete nějaké vědecké důkazy o léčivé síle potravin a možných nežádoucích účincích předem. Nechcete se přeci po konzumaci něčeho dozvědět, že trpíte intolerancí na tu nebo onu obsaženou látku.

Šťáva z červené řepy a váš trávící systém 

Červená řepa, bohužel, není na vrcholu stupnice zdravých potravin, a to především kvůli vysokému obsahu cukru. Cukr totiž podporuje růst patogenních kvasinek ve vašich orgánech a trávicím traktu. Dále také zvyšuje kyselost vašeho těla, čímž vytváří další vyhovující prostředí pro kandidu (kvasinky), kterou trpí nejméně 70 procent populace. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Kandida vede především k únavě, mozkové mlze, potravinové intoleranci a zažívacím potížím. Patogenní přemnožení kvasinek však způsobuje mnoho dalších onemocnění. Je proto důležité, abyste se zaměřili na tento problém a s odborníky vyřešili správný jídelníček. Nejlépe totiž na lidský organismus funguje strava bez cukru a bohatá na probiotika, která pomáhá nad problémem zvítězit. V konečném důsledku pak váš imunitní systém udělá všechno, aby tuto infekci dostal pod kontrolu. 

Pokud šťávu necháte kvasit, nemusíte se obávat obsažených cukrů

Správná příprava šťávy z červené řepy sice může trvat několik dní, ale výsledné přínosy pro vaše tělo stojí opravdu za to. Čím déle ji totiž necháte kvasit (fermentovat), tím více se vytvoří přátelské mikroflóry, často označované jako probiotikum, které odstraní většinu cukrů v řepě. To znamená, že si jí budete moci vychutnat bez jakéhokoliv zhoršení kandidózy, které se tělo poté spolu s konzumací dalších fermentovaných potravin dokáže nadobro zbavit.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Fermentace šťávy z červené řepy vám tedy poskytne všechny ty úžasné nutriční výhody, aniž by se váš trávicí trakt musel obětovat. Vaše tělo totiž spotřebuje méně energie na trávení a zbyde mu více síly na jiné činnosti.

Zdroj: Bodyecology

Článek Šťáva z červené řepy dokáže větší zázraky s krevním tlakem než předepsané léky. Odborníci upozorňují, její účinek na tělo je nenahraditelný se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Je to dědičné onemocnění –⁠ Pokud mají vaši rodiče nebo prarodiče křečové žíly, je pravděpodobné, že se projeví i u vás. Hlavním faktorem, který přispívá k jejich rozvoji, je právě dědičnost nebo genetická predispozice ke slabým žilním stěnám a chlopním, které vedou k rozvoji onemocnění.

Trpí jimi téměř polovina populace –⁠ Mnoho lidí trpí křečovými žilami aniž by o tom věděli. U více než 50 procent žen a 40 procent mužů se některá jejich forma projevuje, ať už slabší, nebo silnější. 

Ženy trpí touto chorobou 20krát častěji než muži –⁠ U žen je výskyt křečových žil mnohem pravděpodobnější než u mužů.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Křečové žíly nelze vyléčit doma –⁠ Nelze je vyléčit žádnými domácími léky ani léčbami. Jediným způsobem, jak se jich zbavit, je profesionální léčba. Nevěřte tak žádným krémům nebo masážím. 

Dbejte na včasnou léčbu –⁠ Čím dříve je léčba zahájena, tím lépe. Zastavíte tak progresi onemocnění a omezíte projevy křečových žil. Dosáhnete také nejlepších výsledků.

Křečové žíly mohou způsobit bolest –⁠ Ačkoliv se jedná především o estetický problém, křečové žíly mohou být také velmi bolestivé. Mezi příznaky křečových žil patří otok, pulzování a křeče.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Hormonální faktory mohou zhoršit situaci –⁠ Jedním z důvodů, proč se u žen objevují křečové žíly více, jsou hormony. To zahrnuje především užívání antikoncepčních pilulek, hormonální substituční terapie a těhotenství.

Špatný životní styl zvyšuje riziko –⁠ Pokud potřebujete další důvod, proč žít zdravě, přidejte do seznamu křečové žíly. Nedostatek pohybu, obezita a sedavý životní styl mohou způsobit rozvoj nebo zhoršení onemocnění.

Existuje několik způsobů léčby –⁠ V závislosti na závažnost onemocnění existuje několik možností léčby. U mírných až středně závažných případů se používá bezbolestná skleroterapie. K léčbě velmi závažných případů se pak používá endovenózní laserová koagulace.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Existují relapsy onemocnění –⁠ Zatímco křečové žíly lze úspěšně léčit, základní problém napravit nelze. Abyste snížili riziko relapsu, musíte udržovat zdravou váhu, pravidelně cvičit a pokud je to možné, snažit se vyhnout dlouhodobému sezení a stání.

Zdroj: Science Beta

Článek Deset faktů o křečových žilách, které by měl znát každý bez ohledu na věk. Trpí jimi totiž až polovina populace se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.