<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	 xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:szn="https://www.seznam.cz">

<channel>
	<title>milie &#8211; JakZdravě.cz</title>
	<atom:link href="https://jakzdrave.cz/tag/milie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://jakzdrave.cz</link>
	<description>Zdraví, cvičení, výživa a poradna</description>
	<lastBuildDate>Tue, 28 Apr 2026 12:26:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.7.10</generator>

<image>
	<url>https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/03/cropped-jakzdrave-logo-32x32.jpeg</url>
	<title>milie &#8211; JakZdravě.cz</title>
	<link>https://jakzdrave.cz</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Jak se zbavit milií: Malé tukové hrbolky v obličeji zničí masky z rajčat nebo medu</title>
		<link>https://jakzdrave.cz/zdravi/jak-na-milie/</link>
					<comments>https://jakzdrave.cz/zdravi/jak-na-milie/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakce JakZdravě]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Sep 2025 05:49:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Zdraví]]></category>
		<category><![CDATA[milia]]></category>
		<category><![CDATA[milie]]></category>
		<category><![CDATA[mléčné skvrny]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jakzdrave.cz/?p=167532</guid>

	
					<description>Milie jsou drobné hrbolky na kůži, někdy nazývané také mléčné skvrny. Často se vyskytují u dětí, ale potrápit mohou i dospělého člověka.
</description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Milie poznáte podle toho, že jsou to malé bílé hrbolky. Nejčastěji se vyskytují ve skupinách na tvářích, kolem nosu nebo očí. Doktorka <a href="https://www.healthline.com/health/milia" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Cynthia Cobb</a> říká, že milie <strong>jsou zcela běžné u dětí</strong>, hlavně v novorozeneckém věku, u dospělých se často vyskytují po laserovém ošetření pokožky, po použití steroidních krémů, po spálení na slunci nebo v důsledku jiného podrážení kůže.</p>



<h2 id="h-pro-vznikaj-milie">Proč vznikají milie?</h2>



<p>Milie neboli mléčné skvrny se vytváří v případě, že pod kůží uvízne keratin. Keratin je protein, který se <strong>běžně nachází v kožních tkáních</strong>, vlasech a nehtových buňkách. Dostane-li se pod kůži, vytvoří bělavé na pohmat poměrně tvrdé hrbolky.</p>



<h2 id="h-je-t-eba-se-mili-b-t">Je třeba se milií bát?</h2>



<p>Mléčné skvrny nepatří k závažným problémům a nepřinášejí žádné vedlejší účinky na celkové zdraví. Pokud jste u sebe milie objevili, <strong>nemusíte propadat panice</strong>. Jedná se o čistě kosmetický problém. Právě proto, že kazí vzhled, se jich lidé mohou chtít zbavit. Patříte-li do této skupiny, nemusíte hned podstupovat zákroky estetické chirurgie. Milií se dá zbavit pomocí domácích rad.</p>



<h2 id="h-zbavte-se-mili-snadno-a-rychle-doma">Zbavte se milií snadno a rychle doma</h2>



<p>Existuje mnoho domácích receptů a lidových rad, jak na mléčné skvrny. Zaměřují se hlavně na potraviny a přísady, které najdete v běžné domácnosti.</p>



<h3 id="h-1-pasta-z-ovesn-ch-vlo-ek">1) Pasta z ovesných vloček</h3>



<p>Jednu lžíci rozemletých <a href="/tag/ovesne-vlocky">ovesných vloček</a> smíchejte s pár kapkami vody. Vznikne vám hustá pasta. Tuto pastu používejte pro odličování, zvláštní pozornost věnujte oblastem, kde máte mléčné skvrny.</p>


<div class="article-image-wrapper">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="1000" height="667" src="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/04/ovesne-vlocky-na-milie.jpg" alt="Hromada ovesných vloček" class="wp-image-167536" srcset="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/04/ovesne-vlocky-na-milie.jpg 1000w, https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/04/ovesne-vlocky-na-milie-320x213.jpg 320w, https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/04/ovesne-vlocky-na-milie-768x512.jpg 768w, https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/04/ovesne-vlocky-na-milie-172x115.jpg 172w, https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/04/ovesne-vlocky-na-milie-720x480.jpg 720w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" />
<a href="#" class="article-image-wrapper-display"><span class="article-image-wrapper-i">i</span><span class="article-image-wrapper-author">Zdroj fotografie: Pixabay</span></a></div>


<h3 id="h-2-roz-en-p-r-parou">2) Rozšíření pórů parou</h3>



<p>Nejjednodušší technikou, jak se zbavit milií, je bezesporu napařování. Převařenou vodu nalijte do malé nádoby, umístěte nad ní obličej a <strong>přikryjte se ručníkem </strong>tak, aby pára šla co nejvíce na obličej. Horká pára otevře póry a pomůže jim k vyčištění. Toto můžete provádět každý den, abyste dosáhli co nejlepšího účinku.</p>



<h3 id="h-3-medov-ple-ov-maska">3) Medová pleťová maska</h3>



<p><a href="/tag/med">Med</a> patří k těm nejlepším přírodním lékům. Když každý den nanesete trochu medu na mléčné skvrny, <strong>brzy se vám jich podaří zbavit</strong>. Med, který na to použijete, by měl být přírodní z ověřeného zdroje. Nechte ho na tváři působit cca 20 minut a poté opláchněte teplou vodou.</p>



<h3 id="h-4-maska-z-raj-atov-vy">4) Maska z rajčatové šťávy</h3>



<p>K ošetření pomocí rajčatové šťávy budete potřebovat jedno rajče. Rozkrojte ho a šťávou z něj <strong>potírejte mléčné skvrny</strong>. Nechte působit cca 20 minut a nakonec opláchněte vlažnou vodou. Tuto proceduru opakujte dvakrát týdně.</p>


<div class="article-image-wrapper">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="1000" height="667" src="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/04/rajcatova-stava-proti-mlecnym-skvrnam.jpg" alt="Detailní snímek plátků rajčat" class="wp-image-167537" srcset="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/04/rajcatova-stava-proti-mlecnym-skvrnam.jpg 1000w, https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/04/rajcatova-stava-proti-mlecnym-skvrnam-320x213.jpg 320w, https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/04/rajcatova-stava-proti-mlecnym-skvrnam-768x512.jpg 768w, https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/04/rajcatova-stava-proti-mlecnym-skvrnam-172x115.jpg 172w, https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/04/rajcatova-stava-proti-mlecnym-skvrnam-720x480.jpg 720w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" />
<a href="#" class="article-image-wrapper-display"><span class="article-image-wrapper-i">i</span><span class="article-image-wrapper-author">Zdroj fotografie: Pixabay</span></a></div>


<h3 id="h-5-sladkokysel-peeling">5) Sladkokyselý peeling</h3>



<p>Když provedete peeling jednou až dvakrát týdně, rozhodně neuděláte chybu. Naopak, peeling z cukru a citronové šťávy vám může pomoci rychle se zbavit milií. <strong>Smíchejte 1 lžičku cukru s kapkou citronové šťávy</strong> a masírujte si touto směsí obličej. Krouživými pohyby nanášejte na milie, masírujte několik minut a nakonec opláchněte vodou.</p>



<p>Potýkáte se s jiným druhem pupínků? <a href="/vyziva/ryzova-mouka-pozitivni-ucinky/">Vyzkoušejte na ně rýžovou mouku</a>. Účinkuje na velké množství pupínků a pomůže vám zklidnit podrážděnou pokožku.</p>
<p>Článek <a rel="nofollow" href="https://jakzdrave.cz/zdravi/jak-na-milie/">Jak se zbavit milií: Malé tukové hrbolky v obličeji zničí masky z rajčat nebo medu</a> se nejdříve objevil na <a rel="nofollow" href="https://jakzdrave.cz">JakZdravě.cz</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jakzdrave.cz/zdravi/jak-na-milie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		
		<media:thumbnail url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/04/ovesne-vlocky-na-milie-150x150.jpg" />
		<media:content url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/04/ovesne-vlocky-na-milie.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">ovesne-vlocky-na-milie</media:title>
			<media:thumbnail url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/04/ovesne-vlocky-na-milie-150x150.jpg" />
		</media:content>
		<media:content url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/04/rajcatova-stava-proti-mlecnym-skvrnam.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">rajcatova-stava-proti-mlecnym-skvrnam</media:title>
			<media:thumbnail url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/04/rajcatova-stava-proti-mlecnym-skvrnam-150x150.jpg" />
		</media:content>
	<enclosure length="56866" url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/04/milie-pod-ocima-800x450.jpg" type="image/jpeg"/>
	<szn:image>https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2023/04/milie-pod-ocima-800x450.jpg</szn:image>
	</item>
		<item>
		<title>Objevují se vám na obličeji tukové kuličky? Vyhněte se lékařským zákrokům. Je možné je eliminovat pomocí snadné domácí péče</title>
		<link>https://jakzdrave.cz/zdravi/jak-odstranit-tukove-kulicky-z-obliceje/</link>
					<comments>https://jakzdrave.cz/zdravi/jak-odstranit-tukove-kulicky-z-obliceje/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakce JakZdravě]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2021 05:55:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Zdraví]]></category>
		<category><![CDATA[milie]]></category>
		<category><![CDATA[Pleť]]></category>
		<category><![CDATA[pokožka]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jakzdrave.cz/?p=18838</guid>

	
					<description>Milia jsou malé bílé hrbolky, které se objevují na kůži. Obvykle jsou seskupeny na nosu, tvářích a bradě. Objevit se však mohou i na jiných částech těla.
</description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Milia se vyvíjí, když se šupinky kůže zachytí pod jejím povrchem. Vyskytují se nejčastěji u novorozených miminek. <strong>Objevují se téměř u poloviny novorozenců</strong>, kteří je mají na pokožce do měsíce po narození. U novorozenců zmizí bez léčení. U dětí a dospělých to však není pravidlem a často musí být nějakým způsobem odstraněny. Víte, jak se s nimi vypořádat?</p>



<h2 id="h-nijak-do-nich-nezasahujte">Nijak do nich nezasahujte</h2>



<p>Pokud se vám malé bílé tečky na obličeji vytvoří, nezkoušejte do nich píchat nebo si je škrábat. Mohlo by vám to způsobit krvácení nebo strupy a jizvy. Škrábání kůže navíc může způsobit výskyt bakterií v dané oblasti, která dokáže vyústit v infekci. <strong>V případě kojenců mladších šesti měsíců je nejlepší nechat milia na pokoji</strong>. U starších dětí a dospělých jedinců je vhodné umýt si obličej jemným mýdlem bez parabenů. To zbaví vaši tvář mastnoty.</p>


<div class="article-image-wrapper">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="1024" height="682" src="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/06/wellness-tlakovebody-akupresura285590-1280-1024x682.jpg" alt="" class="wp-image-18770"/>
<a href="#" class="article-image-wrapper-display"><span class="article-image-wrapper-i">i</span><span class="article-image-wrapper-author">Zdroj fotografie: Pixabay</span></a></div>


<p>Po umytí pokožku otřete, ale jen lehce. Pokud si chcete obličej vyčistit opravdu důkladně, je vhodné, abyste si póry otevřeli párou. <strong>Začněte tím, že pustíte sprchu s horkou vodou</strong>, a tak jí koupelnu pomalu zaplníte. V páře seďte asi 5 až 8 minut. Otevře vaše póry a uvolní šupinky kůže. Vyplaví i další dráždivé látky, které se pod ní mohou zachytit. Než vyjdete ze zapařené místnosti, opláchněte si obličej vlažnou vodou.</p>



<h2 id="h-poko-ku-m-ete-tak-jemn-odlupovat">Pokožku můžete také jemně odlupovat</h2>



<p>Jemné odlupování kůže může pomoci váš obličej udržet bez dráždivých látek, jež způsobují milia. Zkuste jednou týdně používat exfoliační čistící prostředek. <strong>Vhodný je také peeling na obličej</strong>, jenž obsahuje exfoliační přísady. Můžete vyzkoušet i retinoidový krém. Ten obsahuje vitamín A, který je nezbytný pro zdraví vaší pokožky. Takový krém však používejte jen jednou denně na suchou a čistou pokožku obličeje.</p>


<div class="article-image-wrapper">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="1024" height="768" src="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/06/krem-peceoplet-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-18839"/>
<a href="#" class="article-image-wrapper-display"><span class="article-image-wrapper-i">i</span><span class="article-image-wrapper-author">Zdroj fotografie: Pixabay</span></a></div>


<p>Tu je nutné chránit také před slunečním zářením. Pořiďte si tedy správný opalovací krém. Hledejte takový, který je navržen pro použití na obličej. <strong>Ujistěte se, že SPF je 30 nebo vyšší.</strong> Pokud máte pokožku citlivou na slunce, je vhodné použít produkty s SPF 100. Nejpříjemnější krémy na opalování budou mít jako základ minerální olej. Jiné oleje by ji naopak mohly ucpávat. Čtěte tedy složení výrobků pečlivě.</p>



<h4 id="h-zdroj-healthline">Zdroj: <a href="https://www.healthline.com/health/skin-disorders/how-to-get-rid-of-milia" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Healthline</a></h4>
<p>Článek <a rel="nofollow" href="https://jakzdrave.cz/zdravi/jak-odstranit-tukove-kulicky-z-obliceje/">Objevují se vám na obličeji tukové kuličky? Vyhněte se lékařským zákrokům. Je možné je eliminovat pomocí snadné domácí péče</a> se nejdříve objevil na <a rel="nofollow" href="https://jakzdrave.cz">JakZdravě.cz</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jakzdrave.cz/zdravi/jak-odstranit-tukove-kulicky-z-obliceje/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		
		<media:thumbnail url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/06/wellness-tlakovebody-akupresura285590-1280-150x150.jpg" />
		<media:content url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/06/wellness-tlakovebody-akupresura285590-1280-e1624223282587.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">wellness-tlakovebody-akupresura285590_1280</media:title>
			<media:thumbnail url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/06/wellness-tlakovebody-akupresura285590-1280-150x150.jpg" />
		</media:content>
		<media:content url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/06/krem-peceoplet-e1624307177401.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">krem_peceoplet</media:title>
			<media:thumbnail url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/06/krem-peceoplet-150x150.jpg" />
		</media:content>
	<enclosure length="28193" url="https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/06/tukove-kulicky-450x400.jpg" type="image/jpeg"/>
	<szn:image>https://jakzdrave.cz/wp-content/uploads/2021/06/tukove-kulicky-450x400.jpg</szn:image>
	</item>
	</channel>
</rss>
