1. Použijte směs citrónu, tvarohu a oleje

První metoda, jak se rychle zbavit lupů, je využití těchto tří potravin. Každá ze složek pomůže jinde a dohromady tvoří perfektní kombinaci. Citrón se postará o exfoliaci a odstranění odumřelých buněk z povrchu kůže. Tvaroh pokožku zklidní, osvěží a také poskytne dostatek hydratace. Poslední ingrediencí je olej, může být olivový či kokosový. Ten pokožku vyživí a postará se o to, aby se hned tak loupat zase nezačala. Směs aplikujte jednou týdně na 15 – 20 minut, pak opláchněte.

iZdroj fotografie: Depositphotos

2. Pomůže i obyčejný žloutek z vajíčka

Další přírodní prostředek, který odstraní lupy, je vaječný žloutek. Na první pohled se tohle sice může zdát trochu postavené na hlavu, ovšem je to opravdu účinné. A za zkoušku nic nedáte, jedno či dvě vajíčka obětovat může každý. Příprava této masky je jednoduchá, pouze vezmete vejce, oddělíte žloutek a bílek, rozšleháte žloutek vidličkou a můžete aplikovat. Je dobré vlasy schovat pod plastovou čepici. Používejte jednou týdně, opět na 15 – 20 minut.

3. Jedlá soda jako přirozený odstraňovač lupů

Jedlá soda má mnoho využití. A to nejen v kuchyni, ale například také při úklidu, nebo právě když odstraňujete lupy. Díky látkám v ní obsažených je opravdu velice účinná a odumřelé kůže vás zbaví během chvíle. Aplikujte sodu do mokrých vlasů mezi kořínky a promasírujte. Potom nechte chvilku působit, pak spláchněte. Pravidelné používání přinese nejlepší výsledky. Jedlou sodu lze dokonce i úplně vyměnit za šampon.

iZdroj fotografie: Depositphotos

4. Zkuste masku na vlasy z octa

Dalším tipem pro vypořádání se s lupy je ocet. I tato surovina má nespočet využití, a to jak při vaření a pečení, tak také při uklízení. Domácí jablečný ocet je totiž slabě koncentrovaná kyselina octová. Ta pokožku zbaví odumřelých buněk, a tím urychlí i regeneraci. Aplikovat stačí jednou týdně, pouze ke kořínkům. Chvíli pokožku masírujte, a následně nechte 20 minut působit.

5. Přírodní šampón obsahující Tea Tree olej

Tea Tree olej je znám pro své zázračné schopnosti. Tato esenciální vonná látka je vhodná na masáže, pro zdravou pleť, ale zvládne také uklidnit vaše nervy. Mimo jiné se dokáže postarat i o nežádoucí lupy a odlupující se pokožku. Tea Tree olej je často obsažen v přírodních šamponech. Pokud v tom vašem není, pak lze olejíček koupit zvlášť. Přidat ho můžete do celého vlasové produktu nebo lze přikápnout při každém použití.

iZdroj fotografie: Depositphotos

6. Ústní voda není skvělá jen pro dentální hygienu

Ústní vodu většina z nás používá nejspíš pouze pro dočištění chrupu a zbavení se zapáchajícího dechu. Napadlo vás však někdy, že se dá využít i jinak? Například vám může hodně pomoci v boji proti lupům. Pokud totiž smísíte ústní vodu s vodou obyčejnou v poměru zhruba 1 : 9 a vlijete do vlasů, tak se díky exfoliačním látkám zbavíte horní odumřelé vrstvy kůže. Aplikujte vždy po vaší mycí rutině a z hlavy nevyplachujte.

Zdroj: Timesofindia

Článek Zdravé vlasy bez lupů. Vyzkoušejte tradiční směs z přírodních surovin, která vás zbaví problému během jednoho mytí se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jak přirozeně snížit tlak

Pokud máte často vysoký krevní tlak (nad 140/90 mmHg), je na čase začít problém řešit ihned. Nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat, je vyřadit faktory přispívající k rozvoji hypertenze (onemocnění, při kterém je chronicky zvýšený tlak krve v cévním řečišti). Jejich odstraněním se tak můžete vyhnout potřebě léků nebo alespoň snížit požadované množství potřebné k jeho regulaci. Je doporučováno následující:

iZdroj fotografie: Depositphotos

• Úbytek hmotnosti, díky čemuž krevní tlak klesá o 5-20 mm Hg. 
• Správná výživa, ta přivede pokles o 8-14 mm Hg.
• Snížení příjmu sodíku, čímž dokážete snížit tlak o 2-8 mm Hg. 
• Pravidelná fyzická aktivita, jenž ruku v ruce s úbytkem hmotnosti způsobí pokles o 4-9 mm Hg.
• Snížení spotřeby alkoholu, což je nejednoduché pravidlo, které pomáhá snižovat krevní tlak o 2-4 mm Hg.

Všechna pravidla jdou ruku v ruce

Pokud spojíte těchto pět faktorů dohromady, můžete snížit krevní tlak o 20–55 mmHg. Což je naprosto totožný výsledek s tím, který lze získat při užívání chemických léků. Správná výživa by tak měla být základem, protože ovlivňuje mnoho dalších faktorů, které souvisí s hodnotami krevního tlaku. Mimo jiné je obecně velmi důležitá pro funkci organismu těla a jeho zdraví.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Jedním ze snadných způsobů, jak snížit příjem sodíku, je jíst ovoce nebo syrovou zeleninu před každým jídlem. Můžete tak omezit konzumaci dalších nezdravých potravin, které ho obsahují velké množství, protože se budete cítit plnější. Není to dokonalý plán, ale postupem času díky tomu můžete docílit zlepšení celkové kvality života a zhubnout. Nezapomínejte však, že i když nemáte vysoký tlak, byste měli tato pravidla dodržovat a předcházet tak nepříjemnostem. 

Zdroj: Medical News Today

Článek Jak přirozeně snížit tlak a vyhnout se zbytečným lékům? Klíčovou úlohu hraje pět faktorů, které mají stejný vliv jako předepisované léky se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.