Z čeho se černá káva vyrábí

Káva, to jsou vlastně upražená a rozemletá semena plodů kávovníku. Ty se pěstují v Africe, Jižní Americe, ve Vietnamu i Indonésii, odkud pocházejí největší producenti. Je zajímavé, že káva je po ropě druhou nejprodávanější komoditou.

Nejčastěji se pije káva ze zrnek druhu arabika a robusta. Pro kávu je charakteristická její silná vůně a povzbuzující účinky. Obsahuje alkaloid kofein, jenž povzbuzuje srdeční činnost a zvyšuje krevní tlak. Právě kvůli kofeinu a jeho účinkům se káva pije, když se cítí člověk unavený a bez energie.

Zdravotní účinky pití černé kávy

Pití černé kávy je spojeno s nižší úmrtností na kardiovaskulární onemocnění i s nižším výskytem rakoviny, zejména prostaty, dělohy, kůže a jater. Existuje také souvislost mezi pitím kávy a lepším metabolickým zdravím. To obnáší nižší výskyt cukrovky 2. typu, žlučových kamenů, dny a ledvinových kamenů. Příznivý vliv má káva i na játra, snižuje riziko vzniku depresí, Parkinsonovy choroby a Alzheimerovy choroby.

iZdroj fotografie: Pixabay

Kdo by se měl pití kávy raději vyhýbat

Káva není příliš zdravá pro těhotné ženy, kdy zvyšuje riziko nízké porodní hmotnosti novorozenců, předčasného porodu nebo spontánního potratu. Existuje i souvislost mezi častým pitím kávy a zlomeninami u žen. Nevhodná je káva ve velkém množství pro osoby trpící vysokým krevním tlakem.

Kolik šálků kávy je pro zdraví ideální

Je zajímavé, že lidé s fibrilací síní, kteří pili jeden šálek kávy denně, měli o 20 procent nižší pravděpodobnost úmrtí než osoby, které kávy vůbec nepily. V omezeném množství je tedy káva zdraví prospěšná a není se třeba vyhýbat její konzumaci.

Jeden šálek kávy za den také snižuje riziko mrtvice nebo srdečního infarktu. Obecně se doporučuje maximálně vypít 3 až 4 šálky kávy denně. Zdravá je i káva bez kofeinu, která také snižuje výskyt kardiovaskulárních nemocí s výjimkou srdečního selhání nebo arytmie.

Jak jste na tom s pitím kávy vy?

Zdroj: Healthline, BMJ

Článek Pití kávy je odborníky doporučováno – snižuje totiž výskyt rakoviny, onemocnění srdce i cukrovky. Kterou a kolik denně vypít? se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Srdeční selhání není infarkt

Srdeční infarkt nastává, když je zcela nebo částečně zablokován průtok krve do určité oblasti srdce. To znamená, že tkáně v této oblasti nedostávají kyslík, který potřebují k přežití. Pokud není srdeční infarkt okamžitě léčen, může dojít k poškození srdeční tkáně a dokonce k jejímu odumírání. Srdeční infarkt je způsoben úplným nebo částečným ucpáním věnčitých tepen. Tento stav vyžaduje okamžitou léčbu.

Srdeční selhání je oproti tomu stav, kdy srdce nedokáže účinně pumpovat dostatek krve, aby uspokojilo potřeby orgánů a tkání vašeho těla. Existuje několik různých typů srdečního selhání:

Levostranné srdeční selhání

Jedná se o nejčastější typ srdečního selhání a postihuje tu stranu srdce, která pumpuje krev bohatou na kyslík ze srdce do tělesných tkání. Existují dva typy levostranného srdečního selhání:

• Systolické: Dochází k němu tehdy, když levá komora nedokáže účinně pumpovat krev ze srdce do krevního oběhu.
• Diastolické: K němu dochází, když levá komora ztuhla a nemůže se mezi jednotlivými údery srdce uvolnit, což znamená, že se nemůže řádně naplnit dostatečným množstvím krve.

iZdroj: Unsplash

Pravostranné a dvoukomorové srdeční selhání

Pravostranné srdeční selhání postihuje tu stranu srdce, která přijímá z těla krev chudou na kyslík. Při pravostranném srdečním selhání nemůže srdce účinně pumpovat krev do plic, aby dostala dostatek kyslíku. Dvoukomorové srdeční selhání postihuje obě strany srdce.

Městnavé srdeční selhání

Městnavé srdeční selhání označuje specifické stadium srdečního selhání. Dochází k němu, když se krev, která se vrací do srdce, zadržuje, což způsobuje přetížení nebo otoky (edémy) v různých částech těla. Městnavé srdeční selhání může být důsledkem selhání na jedné nebo obou stranách srdce. Jedná se o progresivní onemocnění, což znamená, že příznaky se časem často zhoršují.

Příznaky srdečního selhání

Srdeční selhání tedy nemá stejné příznaky jako infarkt a nenastupuje obvykle tak náhle. Příznaky se také odvíjejí od typu srdečního selhání. Zde je pět příznaků, na které byste si měli dát pozor, pokud máte podezření, že vy nebo někdo z vašich blízkých srdečním selháním trpí:

1. Dušnost

Dušnost je jedním z hlavních příznaků srdečního selhání. Můžete ji cítit při fyzické aktivitě, když jen ležíte nebo dokonce když spíte. Je způsobena tím, že srdce nedodává do těla dostatek krve bohaté na kyslík, plíce proto musí pracovat usilovněji, aby přijaly další kyslík. 

2. Otoky nohou

Jedná se o jeden z příznaků hromadění tekutin v důsledku srdečního selhání. Částečně podobné otoky vznikají také tehdy, když ledviny nemohou z těla odstranit vodu a sodík. To může také vést k nadýmání.

iZdroj fotografie: Depositphotos

3. Zrychlený puls

Rychlý puls je způsoben tím, že se tělo tímto způsobem snaží kompenzovat neschopnost srdce přečerpat potřebné množství krve. V důsledku toho se u člověka objeví bolest na hrudi, nepravidelný srdeční tep a může také omdlít.

4. Únava

Slabost a únava při srdečním selhání jsou způsobeny tím, že lidské tělo odvádí krev ze svalů a jiných orgánů do mozku a srdce.

5. Nevolnost

Může vám být často nevolno, můžete také ztratit chuť k jídlu a přesto přibývat na váze.

Článek Srdeční selhání není infarkt. Může se projevit únavou, nevolností a otoky končetin se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.