Domácí recept pro zlepšení zraku

Tento přípravek se používá pro boj s krátkozrakostí, ale také pro zlepšení celkového zdraví. Příprava je velmi jednoduchá, takže pokud zrovna nevynikáte kulinářskými schopnostmi, vůbec to nevadí. Suroviny jsou běžně dostupné, a dokonce ani nejsou drahé.

Co budete potřebovat?

• 4 celé citróny
• 3 stroužky česneku
• 200 ml lněného oleje
• 10 lžiček medu

Postup přípravy:

• Citróny a česnek oloupejte a nakrájejte na malé kousky.
• Se zbytkem ingrediencí vložte do sklenice.
• Všechno důkladně promačkejte tak, aby citrón pustil šťávu a ingredience se spojily.
• Nechte chvilku odstát a pak promíchejte. Právě jste úspěšně vyrobili domácí lék na krátkozrakost.

Dávkování:

Užívejte jednu čajovou lžičku této léčivé směsi před každým jídlem po dobu jednoho týdne. Směs mějte uloženou v lednici, aby se nekazila. Používejte pouze vnitřně.

iZdroj: Pixabay

Potraviny, které zlepšují zrak

Říká se, že se jí i očima. V tomto případě to platí bez nadsázky. Mezi potraviny, které umí skvěle zlepšit zrak, patři všeobecně známá mrkev. Jsou ale i další, které se už ve spojitosti se zrakem nezmiňují tak často. Mezi ně patří například vejce, která jsou bohaté na vitamín A. Obsahují ale i další látky, které dokážou zpomalit stárnutí rohovky, zlepšovat stav sítnice a předcházet dalším zrakovým problémům. A jaké další potraviny byste neměli vynechat, chcete-li dobře pečovat o svůj zrak?

• ryby, z nich hlavně losos
• mandle
• kvalitní mléčné výrobky
• kapusta
• pomeranče

Pokud se rozhodnete zařadit zmíněné potraviny do jídelníčku, dbejte na to, aby se v něm objevovaly pravidelně. Hlavně u ryb platí, čím více, tím lépe. Nezapomínejte také na zrakovou hygienu a prokládejte dlouhodobé koukání do monitoru nebo telefonu občasným pohledem do dálky na několik minut. Šetřete si oči, máte jen jedny.

Článek Jedna čajová lžička před spaním a brýle poletí do koše. Na domácí směs stačí jen 4 levné ingredience se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jak se projevuje krvácení do sklivce

Nejčastější a nejcharakterističtější příznak pro krvácení do sklivce je ztráta zrakové ostrosti na jednom oku. Oko nebolí, porucha vidění se objevuje náhle. Dochází k částečné nebo úplné ztrátě vidění. Dalším příznakem mohou být záblesky světla nebo takzvané sklivcové zákalky. Jedná se o tmavé tvary, které se vznášejí v zorném poli. Při pokusu na ně zaměřit zrak, uplavou.

Příčiny krvácení do sklivce

Když pomineme příčiny jako zranění nebo operaci, objevuje se nejčastěji krvácení do sklivce při očním onemocnění způsobeném cukrovkou neboli diabetické retinopatii. Cévky v oku se rozrůstají v sítnici nenormálně, jsou náchylnější k praskání a přenášejí krev do sklivcové dutiny.

Krvácení do sklivce se objevuje také při porušení sítnice, porušení zadního sklivce, ucpání žilek v oku, při retinopatii způsobené vysokým krevním tlakem a u vrozeného rozštěpu sítnice (u nás velmi vzácné). Výjimečně se krvácení do sklivce může objevit při zánětu duhovky nebo jako doprovodný příznak nádoru oka.

iZdroj fotografie: Pixabay

Kdy k lékaři a co vás tam čeká

Pokud se u vás objevila náhlá porucha zraku, určitě si nechte oči zkontrolovat. V případě krvácení do sklivce je doporučeno, co nejdříve konzultovat problém s lékařem. Tam vás čeká kompletní oční vyšetření včetně kontroly nitroočního tlaku. Vyšetřují se obě oči. Při rozsáhlejším krvácení se doplňuje ultrazvukem, aby se zkontroloval stav sítnice. Připravte se také, že by mohly lékaře zajímat také krevní testy.

Jak se dá léčit krvácení do sklivce

Krvácení do sklivce se léčí podle příčiny. Pokud není nijak vážné, zůstanete v pozorování lékaře, ale žádná léčba nebude pravděpodobně nutná. Zřejmě vám doporučí spát s hlavou ve zvýšené pozici, aby se krev nemohla hromadit v oku, nenamáhat se a vyhnout se užívání léků na ředění krve. Počítejte s pravidelnými kontrolami u lékaře.

Ve vážnějších případech, kdy je narušena sítnice nebo se krvácení samo nevstřebá, bude nutné podstoupit operaci. Odborně se zákrok nazývá vitrektomie. V praxi jde o odstranění veškerého sklivce z oka a jeho nahrazením speciálním roztokem. Pokud ovšem sítnice narušena není, lze krvácení zvládnout kryoterapií nebo laserem.

iZdroj fotografie: Pixabay

Prevence krvácení do sklivce

Předejít krvácení do sklivce tak úplně nelze. Můžete pouze riziko, že se u vás vyskytne, snížit. Navštěvujte pravidelně očního lékaře a chraňte své oči při činnostech, kdy jim hrozí poranění. Máte-li cukrovku, hlídejte si hladinu cukru v krvi a dodržujte lékařem předepsanou léčbu.

Článek Krvácení do sklivce je důsledkem vysokého krevního tlaku i očního nádoru. Problém většinou odezní sám se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Co všechno se může stát? 

Pokud konzumujete příliš mnoho kávy nebo si dopřáváte kofeinové energetické nápoje na denní bázi, můžete zaznamenat náhlé výkyvy hladiny cukru v krvi. To mimo jiné způsobuje právě rozmazané vidění, které je doprovázeno nevolností, změnami chuti k jídlu a rychlým srdečním tepem. Přebytek kofeinu je také spojen se škubáním v očích nebo ve víčkách. Ačkoli to není bolestivé ani nebezpečné, může vám to patřičně znepříjemnit vaše každodenní činnosti.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Odborníci také zjistili, že konzumace velkého množství kofeinu v rámci jednoho dne snižuje produkci slz, a tím i vysušuje oči. V důsledku toho se můžete setkat například s nepříjemným pálením nebo bolestí. Pokud však s pocitem suchých očí nic neuděláte, může to vést k většímu riziku očních infekcí, zánětu očí, odřeninám rohovky a potížím při čtení knih. Pokud se tedy tento problém u vás objeví, okamžitě zredukujte příjem kofeinu nebo vyhledejte lékařskou pomoc. 

Problém mají především ti, kteří pijí hodně

Při nadužívání kofeinu mohou kromě krátkodobých dopadů přijít i trvalé následky. Jedna studie například zjistila, že při konzumaci tří a více šálků kávy denně se zvyšuje riziko vzniku glaukomu s degenerativním očním onemocněním. To způsobuje postupné poškozování zrakového nervu, protože zvyšuje tlak tekutiny uvnitř oka. Toto onemocnění je však velmi nebezpečné, a proto je třeba konzumaci kofeinu omezit. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Výzkum vztahů mezi kofeinem a glaukomem však zatím není úplně hotový, a proto je třeba provést další studie. Možná poté všichni dostatečně pochopí, jaká úroveň konzumace je bezpečná. Je nepravděpodobné, že by příležitostné kofeinové nápoje způsobily dlouhodobé škody. Řeč je spíše o lidech, kteří konzumují více než tři šálky denně. Ti by měli urychleně zredukovat svůj příjem kofeinu. 

Zdroj: Silversteine Center

Článek Kolik kávy denně pijete? Nadbytek kofeinu může negativně ovlivnit váš zrak. Některé dopady mohou být až fatální se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.