Elixír na podporu krvetvorby

Co budete potřebovat?

• 1 kg červené řepy,
• 0,5 kg mrkve,
• šťávu z 1 citronu,
• 2-3 pomeranče,
• 2 jablka
• a 500 g lučního medu.

Postup přípravy receptu:

1. Červenou řepu, jablka a mrkev nakrájejte na malé kousky.
2. Kousky vložte do mixéru a rozmixujte.
3. Citron a pomeranče vymačkejte a přidejte do rozmixované směsi získanou šťávu.
4. Na závěr přidejte med.
5. Vše dobře promíchejte, aby se jednotlivé přísady spojily. Pokud chcete zlepšit chuť nápoje, můžete přidat více pomerančů.
6. Nápoj přelijte do skleněných lahví.

Aplikace a dávkování:

Z receptu by vám měly vyjít 2 litry nápoje, což je doporučená dávka na 15-20 dní. Každé ráno pijte 100 ml nalačno. Tato kúra je velmi prospěšná a účinná, provádí-li se dvakrát do roka.

iZdroj fotografie: Freepik

Účinky červené řepy a mrkve

Červená řepa má mnoho báječných účinků na lidské zdraví. Předně obsahuje velké množství antioxidantů a vitamínů, které pomáhají zlepšovat mozkové funkce, snižovat záněty v těle, a podle některých odborníků z webu Healthline dokonce pomáhá v prevenci rakoviny. O červené řepě a jejích účincích na zdraví jsme na JakZdravě již psali.

Breussova očistná kůra z červené řepy proti rakovině i jako prevence. Tělo nadopuje vitamíny a zbaví od všech škodlivin za pár dní

Méně známé jsou prospěšné vlastnosti obyčejné mrkve. Ta zůstává často v pozadí před mnohem exotičtějšími plody, přitom má i přes svou obyčejnost co nabídnout. Kromě známé podpory zraku například web Health píše, že mrkev pomáhá zlepšovat stav kůže, podporuje trávení a má blahodárný vliv na játra. Dejte si mrkvovou polévku, o které naše redakce dříve psala, protože i vařená mrkev dokáže udělat pro vaše zdraví hnedle zázračné věci.

Článek Domácí elixír za pár kaček: Jen 2 dny užívání a krevní obraz v životě nevypadal tak dobře se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.