Křen je zachráncem vaší paměti i figury

Jeden z nejúčinnějších přírodních prostředků vám nejen zlepší paměť o neuvěřitelných 80 %, ale navíc budete moci rozpustit tukové zásoby, se kterými se roky potýkáte. Stejně tak pocítíte výrazné zlepšení vašeho zraku i sluchu. Kromě toho je křen skvělým zdrojem důležitých vitamínů a minerálů.

Je bohatý na vitamín C, vitamíny B1, B2 a B6, také na draslík, železo, hořčík a fosfor. Křen zrychluje metabolismus, zmírňuje únavu a podporuje rozvoj dobrých bakterií v žaludku. Z toho důvodu je ideální surovinou, snažíte-li se zhubnout a dlouhodobě si udržet bystou mysl. Abyste mohli využít všech jeho výhod, připravte si pyré s křenem, které budete mít nachystané pro každodenní užívání.

Recept na pyré s křenem

Příprava domácího křenového pyré je velice jednoduchá, navíc v receptu najdete suroviny, které se objevují téměř v každé kuchyni.

iZdroj fotografie: Freepik

Co budete potřebovat:

• 125 g křenu,
• 4 citrony,
• 3 PL medu,
• 2 PL skořice,
• menší kousek kořene zázvoru (asi 2 cm).

Postup:

Křen se zázvorem rozmixujte do hladké hmoty. Z citronů vymačkejte šťávu, přidejte do mixéru, dobře promíchejte a poté přidejte skořici a med. Dobře rozmixovanou směs uložte do skleněné nádoby a skladujte v chladu. Užívejte 1 polévkovou lžíci křenového pyré 2x denně před jídlem. Pokud jste zvyklí pravidelně cvičit, dejte si směs před tréninkem. Snažte se vydržet po dobu 3 týdnů, rozhodně nebudete litovat. Můžete se těšit na fenomenální výsledky.

Článek Zlepšuje paměť o 80 procent, rozpouští tuk a zlepšuje zrak a sluch se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.