Hubněte s lněným semínkem

Lněné semínko vám pomůže shodit nadbytečná kila, poradí si dokonce i s celulitidou. Obsahuje hodně vlákniny, která z těla odplavuje toxiny, má pozitivní vliv na trávení, stabilizuje hladinu cukru v krvi a pomůže vám regulovat chuť k jídlu. Ve střevech pomáhá kromě toxinů odstraňovat uložený tuk, takže při dlouhodobém používání si s ním udržíte ideální zdravou váhu.

Vláknina obsažená ve lněných semínkách pomáhá při překyselení organismu, pomáhá pro správnou funkci trávení. Lněná semínka jsou dále důležitým zdrojem omega 3 a 6 nenasycených mastných kyselin, které chrání buňky, čímž mimo jiné podporují imunitní systém. Bez nich by váš organismus nemohl správně fungovat.

Čaj z lněného semínka

Pro hubnutí je nejlepší připravit si z lněných semínek čaj. Tento čaj bývá doporučován také při zánětech močového měchýře, při žaludečních vředech nebo hemoroidech. Pomůže vám normalizovat stolici, očistit střeva a ochránit jejich výstelku před poškozením. Proto se hodí kromě hubnutí také pro léčbu průjmu.

iZdroj fotografie: Pixabay

Co budete potřebovat?

• 1 litr vroucí vody
• a 3 polévkové lžíce lněného semínka.

Postup přípravy receptu:

1. Připravte si do hrnce vroucí vodu.
2. Do ní vložte tři polévkové lžíce lněného semínka.
3. Přikryjte pokličkou a nechte přes noc odstát.
4. Druhý den přeceďte přes jemné sítko nebo filtrační papír.

Aplikace a dávkování:

Doporučuje se pít 150 mililitrů čaje 3-4krát denně. Nejlepší čas pro konzumaci je půl hodiny před jídlem. Kúra by měla probíhat po dobu deseti dnů. Poté následuje desetidenní pauza a dalších deset dnů lněné kúry. Nezapomeňte k tomu pít dostatečné množství tekutin.

Pro dokonalou detoxikaci střev můžete spojit lněné semínko s kefírem.

Článek Zničí celulitidu a pomůže zhubnout přebytečná kila. Lepší pomocník se hledá jen těžko se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.