Vláknina

Výživa
Lehce stravitelné potraviny uleví organismu a zmírní potíže. Které to jsou a jak je vhodně zařadit do jídelníčku?
Špatné trávení je problémem řady lidí. Ulevit trávicímu traktu může pomoci správný výběr potravin. Těžká jídla...
Jana Fojtíková
| 28. srpna 2025
Pytle s luštěninami
Výživa
Střeva čistá jako nikdy dřív: Neexistuje surovina, která by je chránila lépe, navíc pomáhá i na cukrovku
Bez dostatku vlákniny to v těle nemůže správně fungovat. Možná chvilku, ale rozhodně ne dlouhodobě. Podívejte ...
Dita Polívková
| 15. ledna 2024
květ čekanky
Výživa
Odbourá cukr rychlostí blesku: Zelenina z nebes pro všechny diabetiky
Čekanka je velmi zdravá potravina, ze které profitují zejména diabetici. Pomoci však může i s mnoha dalšími zd...
Klára Sladká
| 19. září 2023
psyllium - jitrocel
Výživa
Běžte si natrhat jitrocel, výtažek z něj má pozitivní vliv na vaší hmotnost
Jitrocel indický poskytuje světu psyllium, konkrétně se jedná o druh vlákniny, která pomůže s vylučovacími pot...
Veronika Blažková
| 4. září 2023
Rozsypané ovesné vločky
Výživa
Zázračná směs: Ochrání před rakovinou tlustého střeva a okamžitě vám pomůže zbavit se přebytečných kilogramů
Ovesné vločky patří do zdravé výživy naprosto oprávněně. Obsahují hodnotnou vlákninu, kterou vaše tělo potřebu...
Dita Polívková
| 28. srpna 2023
Výživa
Zpomalte stárnutí – vznik vrásek i šedivých vlasů. Každodenní konzumace 3 látek vám v tom výrazně pomůže
Udržet si věčné mládí by chtěl snad každý. Možné to ale není. Docílit lze snad jen zpomalení stárnutí, které s...
Jana Fojtíková
| 14. září 2022
Výživa
Fazole snižují cholesterol i krevní tlak. Kdo chce zůstat zdravý, v jídelníčku by mu neměly chybět
Specialistka na léčbu diabetu a dietoložka Kathy W. Warwick, RD doporučuje svým pacientům zařazovat co nejčast...
Jana Fojtíková
| 4. července 2022
Poradna
Honí vás stále mlsná? Zbavte se zlozvyku fintami, které doporučují samotní lékaři a výživoví poradci
Nadváha a obezita trápí hodně obyvatel nejen v České republice. Obě stojí za vznikem závažných onemocnění. Je ...
Jana Fojtíková
| 1. června 2022
Výživa
Potraviny bohaté na vlákninu, které byste měli pravidelně jíst
Vláknina je mnohem důležitější, než si většina lidí myslí. I proto, že během vašich školních let jste ji pravd...
Veronika Šerbalová
| 18. ledna 2021
Výživa
Přínosy kešu oříšků na zdraví i možné negativní účinky
Kešu oříšky pochází z tropického stromu v Brazílii. Dnes jsou ale pěstovány v oblastech s teplým podnebím po c...
Veronika Šerbalová
| 6. července 2020
Zobrazit další články