Magická síla tymiánu: Aromatická bylinka si poradí s kašlem, hypertenzí i akné. Prokazatelně také zklidňuje mysl

S tymiánem se již někdy v životě setkal na talíři pravděpodobně každý. Tato skromná bylinka z čeledi mátovitých si našla v dnešní době řadu využití, a to především v kuchyních celého světa. Pro jeho impozantní zdravotní přínosy jej však využívali již staří Egypťané a Řekové – zejména při balzamovacích praktikách nebo jako kadidlo. Jak ovšem říká odbornice Amy Richter, tymián se může pochlubit řadou dalších užitečných léčivých vlastností, s těmi nejzajímavějšími se můžete seznámit níže. 

1)    Účinný prostředek proti akné 

Pokud vás už nebaví kupovat a zkoušet volně prodejné léky na akné, které stejně nezabírají, můžete zkusit na svou pokožku aplikovat tinkturu z tymiánu – ten totiž disponuje silnými antibakteriálními vlastnostmi. Bylinku stačí nechat několik dní nebo týdnů namočenou v troše alkoholu, a poté roztok aplikovat přímo na postižená místa. 

2)    Pomáhá zmírnit kašel

Tymiánová silice, která se získává z listů této blahodárné byliny, se často používá jako přírodní prostředek proti kašli a zánětům v dýchacích cestách. Až se proto budete příště potýkat s těmito problémy, zkuste vypít několik šálků tymiánového čaje nebo jej zkuste inhalovat. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

3)    Nižší krevní tlak

Pravidelná konzumace tymiánu pomáhá snižovat srdeční frekvenci u jedinců s vysokým krevním tlakem a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v těle. Co se však týče tohoto tématu, je podle odborníků zapotřebí provést další odborné studie, které by jej potvrdily na sto procent. 

4)    Obsahuje řadu důležitých živin 

Tymián obsahuje velkou škálu užitečných složek potravy, včetně vitamínu A, vitamínu C, mědi, vlákniny, železa a manganu. Je však třeba vzít na vědomí, že tuto blahodárnou bylinku lidé užívají zpravidla ve velmi malém množství, a proto její konzumací nenaplníte svou denní potřebu těchto složek.  

5)    Odstraní usazené plísně v domácnosti

Plísně jsou běžným, avšak velmi nebezpečným znečišťovatelem ovzduší, který se může skrývat kdekoli ve vaší domácnosti. Jakmile jejich přítomnost identifikujete, můžete je odstranit tymiánovým olejem, který se osvědčil jako velmi silný dezinfekční prostředek.

iZdroj fotografie: Depositphotos

6)    Navozuje dobrou náladu 

Tymián obsahuje látku zvanou karvakrol, která může mít velmi pozitivní vliv na vaše pocity a náladu. Není proto divu, že se éterické oleje z této blahodárné bylinky často používají během terapeutických a psychologických sezení. 

7)    Zažene otravný hmyz 

Thymol, druh sloučeniny nacházející se v tymiánu, je velmi účinnou složkou, která odežene veškeré komáry a další otravný hmyz z vaší domácnosti. Repelent si můžete vyrobit smícháním 4 kapek tymiánového oleje, 4 čajových lžiček olivového oleje a zhruba 60 mililitry vody.  

8)    Využití v kuchyni 

Tymián je úžasná ingredience, kterou hojně využívají kuchaři z celého světa – zejména však ti ze středomoří. Je například zásadní složkou chutné omáčky pesto, dodá skvělé aroma a chuť každému druhu masu (zejména rybám) a jako koření ho můžete přidat do těstovin či rýže. 

iZdroj fotografie: Freepik

9)    Pomáhá předcházet rakovině 

Mnoho odborníků tvrdí, že tymiánový esenciální olej má potenciál inhibovat buněčné linie rakoviny prsu. K potvrzení této informace je však zapotřebí provést několik výzkumů, a to zejména na lidech. 

Jak často používáte ve své kuchyni tymián vy? 

Zdroj: Healthline